在刚过去的这个春节，一些心衰患者是在医院度过的。娄底市74岁高龄的李奶奶就是其中一位。半年时间里，她已经两次因为心衰病情危重进入医院接受治疗了。较近的一次是在1月11日新冠感染高峰期间，她因新冠感染合并引发心衰，多种基础疾病也随之复发，当时情况非常危急。好在医护专家团队为她制定了针对性的治疗方案并积极救治，才使她的病情逐渐恢复平稳，并顺利出院。

当前像李奶奶这样的病例并不少见，专家提醒：日常生活中的不良习惯极有可能对健康造成危害，引起心衰加重，患有相关基础病的人群应提起更多注意，及时改掉不良习惯，为健康提供保障。

这些不良习惯会加重心衰，应及时纠正

心脏对于人体的重要性是毋庸置疑的，心衰作为一种常见的心脏疾病在中老年人群中出现的几率比较高，很容易引起疲劳乏力、下肢浮肿、呼吸困难、夜睡不能平卧等症状，带来极大的健康隐患。而日常生活中很多的不良习惯也可能会加重心衰，造成更大的健康伤害甚至会危及生命，应提起高度注意。

不良饮食习惯：有些人喜欢高油高糖高盐、辛辣刺激的食物，认为这样的食物口感好、能刺激食欲，但这样的饮食偏好会造成更大的心脏负担，损伤心脏功能，加重心衰发展。

情绪不稳定、喜怒无常：如果脾气不好，悲观易怒或爱与人争吵等都会增加心脏负担，尤其是在情绪波动较大时，比如大喜、大悲、大怒等都会造成心脏更大压力，引起血压骤然增高、加重心衰。

不注意保暖和呼吸健康：生活中如果不注意天气变化、及时增减衣物，除了可能引起感冒，还会使呼吸道感染病菌，从而加重心衰。

不注意运动，太过懒散：研究发现，太过懒散、缺乏运动锻炼的人比坚持做适量运动的人患心脏病的可能性要大28%，对维护心脏健康非常不利。

良好的生活习惯和坚持用药，是维护心脏健康的必要方式

良好的生活习惯是基础：饮食方面应保持清淡，并确保充足的营养摄取，确保为心脏提供充足的营养支持；情绪方面应保持平和心态，不以物喜不以己悲，以积极乐观的心态面对生活，保持精神轻松愉悦。

当前正处于初春乍暖还寒的时节，加之新冠疫情还没有完全结束，更应该注意保暖，出门时要佩戴口罩做好个人防护，空气状况比较差时尽量不要出门，并要远离二手烟环境，才能保护呼吸系统、保护心脏。与此同时还应结合自身状况做适量运动锻炼，诸如慢走、散步、太极拳等都比较适合，但应注意运动需要循序渐进，不能太过剧烈，避免造成太大的心肺负担，反而影响健康。

心衰虽然是一种比较严重的心脏疾病，但患者通过坚持服药可以控制病程发展，不必过度紧张，比如《中国心衰诊断和治疗指南》推荐的中成药芪苈强心胶囊，就是治疗心衰的代表性药物。这是当前在心衰治疗中唯一具有强心、利尿、扩血管、抑制心脏扩大四重功效的复方中成药，可以从根源上抑制心衰发展进程。其标本兼治地发挥治疗作用，可显著改善心衰引起的疲劳乏力、下肢浮肿、呼吸困难、夜睡不能平卧等症状。

此外，经循证研究证实，芪苈强心胶囊可控制心衰的关键点，能明显降低慢性心衰患者的NT-proBNP水平，改善心功能，显著提高左室射血分数，改善心衰患者的多种症状。围绕该项研究撰写的论文已在国际心血管病权威杂志《美国心脏病学会杂志》上发表并得到广泛认可，为心衰治疗的研究起到了积极的推动作用。

对心衰患者来说，保持自律、健康的良好生活习惯和坚持正确用药是阻断病情发展的重要手段。在当下季节交替与疫情流行双重因素影响的大环境下，做到这些对维护心脏健康、平稳度过这一特殊事情至关重要。希望大家都能远离心衰，拥有健康生活。