中医认为，最难缠的病邪就是痰湿；最危险的病邪就是血瘀。

◆为什么说痰湿难缠呢？

因为痰湿很粘滞，会黏在脏腑和血管上，影响气血津液的运行，堵塞气道和血管。这时候身上就会出现很多毛病：往轻了去就是头昏脑涨没精神，身体沉重，乏力等；

“脾为生痰之源”，痰湿重的人脾胃一般都比较差，运化吸收不好，经常吃不下饭，恶心反胃；大便不成型、粘马桶等。身上容易长囊肿、脂肪瘤等。

痰湿重的人，舌头上的舌苔会变得很白腻，舌头中间容易有裂纹或者凹陷。而且调理起来总是效果差，或者反反复复不断根。

◆那为啥说血瘀危险呢？

因为血瘀是气血长时间运行不畅形成的，说明身体状态已经不好了，体内的血管可能已经被堵住了。

这时候，就比较危险，不仅容易出现胸闷胸痛、头晕头痛、身上莫名刺痛的情况。可能稍不注意就是心梗、脑梗。所以说血瘀很危险。

这些人一般脸色比较暗淡，容易身上困疼，关节不利；舌头颜色偏暗，舌头底下的青筋鼓胀，颜色也发黑。

那想要彻底去除难缠的痰湿，就得学会从脾胃这个“痰湿之源”入手，通过补脾升阳，把湿气从根源除掉。

可以参考个升阳除湿汤、升阳益胃汤等，来升发阳气、健脾燥湿，效果非常不错。

而想要清除血瘀，得学会补阳，因为“血得温则行”，阳气越足，血液运行的越流畅。这时候可以用当归四逆汤、黄芪桂枝五物汤、补阳还五汤等来补阳化瘀。