豆腐是冬季常见的食材之一,不仅价格便宜,而且营养丰富,尤其是蛋白质含量高。冬季多吃豆腐可以补充身体所需的蛋白质,提高免疫力。以下是6种豆腐的做法,简单易学,让你在冬季也能享受到美味的豆腐佳肴。
一、麻婆豆腐
材料:
豆腐 1块
肉末 适量
豆瓣酱 适量
姜蒜末 适量
葱花 适量
盐、酱油、鸡精 适量
做法:
豆腐切块,焯水去除豆腥味。
热锅凉油,下肉末炒至变色,加入豆瓣酱和姜蒜末炒香。
加入适量清水,放入豆腐块,加盐、酱油、鸡精调味,煮至入味。
最后勾芡收汁,撒上葱花即可。
二、红烧豆腐
材料:
豆腐 1块
肉末 适量
葱姜蒜 适量
盐、酱油、糖 适量
水淀粉 适量
鸡精 适量
做法:
豆腐切块,焯水备用。
热锅凉油,下葱姜蒜爆香,加入肉末炒至变色。
加入适量清水,放入豆腐块,加盐、酱油、糖调味,煮至豆腐入味。
最后勾芡收汁,撒上葱花即可。
三、皮蛋豆腐
材料:
皮蛋 2个
豆腐 1块
姜蒜末 适量
辣椒油、酱油、醋、香油、盐、鸡精 适量
做法:
皮蛋切块,豆腐切块,摆盘。
将姜蒜末、辣椒油、酱油、醋、香油、盐、鸡精调成酱汁。
将酱汁浇在豆腐和皮蛋上即可。