在健身房里大家最喜欢练的肌肉就是胸肌，今天分享几个动作给大家，希望能帮到大家。
上斜哑铃卧推
哑铃卧推
杠铃卧推
双杠屈臂支撑
上斜哑铃飞鸟
平卧哑铃飞鸟
上斜杠铃推举
下斜杠铃推举
仰卧哑铃上拉
资料来源：肌肉力量训练
在健身房如何练胸，今天推荐9个动作，男神通用！
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