出轨后有一部“三字经”，几乎人人奉为经典。那就是告诉自己：“不指责、不抱怨、不期待、不关注、不爱她”。

事实上，这部“三字经”不好使！

怎么可能你想不痛苦就不痛苦了？

酒店里，

王先生看着窗外的湖景，不停的告诉自己要忍耐，不要激化矛盾。免得刺激她，让夫妻间的距离越来越远。

他自己也知道，

老婆软软说要分开一段时间，很可能是借口，实则想去见小三。说想一个人旅游，也是借口，实则是让小三带着她一起玩。

否则他也不会连工作都不要了，死皮赖脸的跟过来。

就像是燃烧的火一样，

他告诉自己，这次旅行就是他最后一次尝试了。他会尽最大的能力去爱软软，包容软软，不论有多大的挫折，他都会忍。

但要这都不行，

他也就像那燃烧完的火把一样，灭了，心死如灰。

彻底放弃了！

还是崩盘了，原因在于：

他们夫妻俩出轨后沟通已经变成了谈判——

真枪实弹，血肉模糊的互相伤害。

王先生一个人回来的，

早上6点多，他给我发信息说：

“我们谈好离婚了，。

今晚给等孩子吃完晚饭，开车接她回来然后去她爸妈家说这件事。

明天去登记”

他给我看了聊天记录，记录里两个人已经开始互相祝福了。

软软说这是谁都没有错，只是双方认知非常不同，她建议老公待会见到父母不要发泄情绪。

王先生说不会的，好聚好散，给她留最后的一份体面。

这次的咨询，王先生少见的寡言少语。

他说他现在最担心的反倒是儿子，15岁的儿子已经像一头蛮牛了，对他的怨恨非常大。

（他没有把孩子妈出轨的事告诉孩子）

每次他和软软吵架，

儿子就会句句重复他骂软软的话，然后走到他面前让他给妈妈道歉。他自然不肯。

孩子就头撞他。

王先生说：

“现在我明白您那句话的意思了——

比起家的完整性，良好的亲子关系与氛围更重要！所以您一直觉得我该离婚吗？

您知道我是孤儿，一直渴望家的温暖。

我立决心要维持一段好姻缘，没想到事与愿违，没法为儿子提供一个美满家庭。······“

人人都知道父母对子女的影响重大，但是很少人留意父母的言行举止，那日以继夜不断灌输的家庭信息，才是塑造孩子性格及行为的主要动力。

我回他：

“我不是觉得你该离婚，离婚是你自己的事。

而是认为你那鸵鸟一样的三字经不管用，怎么可能你告诉自己要放下，你就能放下了？你是人又不是机器。

你要是这么理智的人，就不会到今天仍被困扰了。我很高兴你终于放下了那套没用的三字经。

再者说，你也不是软软的对手，你比她差远了。你掌控不住这样的女人。”

很多人在经历出轨后，其实都会和王先生一样走弯路：

误认为只要不停心里默念“三字经”，告诉自己——

不期待，不指望，就不会痛苦！

这么做的后果就是纵容出轨，进而让自己愈发痛苦！

既然是伴侣出轨的问题让你痛苦，那就解决问题，这才是正途不是吗？

出轨后的问题就在那，

你要是不解决，它就一直会不停的让你痛苦，反反复复折磨你。

（王先生的案例我写了一周，才讲完10%左右。

但最近我咨询比较多没时间慢悠悠的讲了，就此封存吧。

以后等有时间再接着讲他的案例）