今天来讲一讲网瘾的5个特征，4种改变，9条判断中符合5条就可以断定为网瘾。家长朋友们可以看看自己的孩子是不是符合这些条件。
大、中、小学生出现心理问题的人越来越多，其中，有一个现象最为突出：那就是玩游戏，无论是手机游戏还是电脑游戏。
云尔老师
玩游戏上瘾就是我们通常说的网瘾，也叫游戏障碍。之前我说过，玩游戏上瘾有两种情况：一种是不去上学，无聊，玩游戏打发时间，这不能算是网瘾。另一种情况就是纯粹的网瘾，这种情况就非常麻烦。纯粹的网瘾不但导致孩子放弃学业和工作，严重的还会导致孩子出现心理和精神以及身体的病变，更为严重的还会导致死亡。这绝对不是危言耸听，现在媒体如此发达，每年都会听说因为玩游戏导致的死亡案例。
纯粹网瘾的心理学特征及危险因素包括：有明显的个性问题，如抑郁、自卑、孤独、社交焦虑、缺乏有效的防御机制、追求即刻满足等，导致回避社会，很容易转向虚拟空间去实现与他人交往的满足。
云尔老师
网瘾的人的表现具有以下5个特征：
1.持续或反复的游戏行为模式。
2.失控性游戏行为，表现为无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等。
3.相比其他兴趣及日常活动，游戏行为成为生活优先事项。
4.尽管游戏造成负面后果：如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等，但仍然无法停止游戏。
5.游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤。
云尔老师
同时有网瘾的人还可能伴有以下的问题：
1.性格改变：孤僻、懒散、撒谎、逆反、敌对、兴趣改变。
2.心理问题：如强迫性人格、人际关系障碍、焦虑抑郁、敌对、偏执突出、躯体化症状等，过度沉溺电子游戏提供的虚拟角色往往容易导致迷失自我、对现实中的自我缺少正确认识，诱发多种心理问题。
3.躯体问题、精神行为问题：躯体问题包括睡眠不足、黑白颠倒、营养不良、胃溃疡、癫痫发作等，严重者可因久坐形成下肢静脉栓塞，甚至引发肺栓塞而猝死；精神行为问题包括易怒、焦虑、攻击性言行、抑郁、负罪感等。
4.共病：网瘾常与多动症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、失眠、人格障碍、社交恐惧症等其他精神障碍共病。
下面是DSM-5的网络网瘾诊断的9条标准：
诊断标准
是（1分）
否（0分）
1.你是否花大量时间想着游戏？即使你没在玩的时候却在计划什么时候能再玩？
1
0
2.当尝试去减少或停止游戏或当你不能玩时，你是否感到不安、暴躁、易怒、生气、焦虑或悲伤?
1
0
3.为了得到与过去同样的兴奋度，你是否感到需要增加玩游戏的时间、玩更刺激的游戏或使用更强的装备？
1
0
4.你是否觉得应该少玩，但是未能减少你花在玩游戏上的时间？
1
0
5.因为游戏，你是否对其他事物丧失了兴趣或减少了其他娱乐活动（爱好、会见朋友）的参与度?
1
0
6.即使知道负面后果（比如没有得到足够的睡眠、上课/上班迟到、花太多钱、同他人争吵或忽视了重要的职责），你是否会继续玩游戏？
1
0
7.你是否会向家人、朋友/他人撒谎玩游戏的时间，或尽力不让家人/朋友知道你玩游戏的时间?
1
0
8.你是否用玩游戏来逃避或忘记个人问题或缓解不舒服的感觉比如内疚、焦虑、无助或沮丧？
1
0
9.你是否因为游戏威胁到或失去重要关系、或工作、教育或就业机会？
1
0
计分标准：得分大于等于5分即诊断为网络网瘾。
通过上面的讲解，你觉得自己的孩子是不是网瘾？
具体到你的孩子，如果你还有什么问题不明白，不知道该如何是好，我希望能助你一臂之力。非常遗憾，至今还有人不会私信我。你一定要学会私信我。
云尔老师
用最容易听懂的语言，讲解深奥的心理学道理。
好了，今天的讲述就到这里。我是云尔，欢迎您继续收看“人人都要懂点心理学”，感谢你对云尔老师的信任与支持，别忘了点个赞哟！再见。
