乳腺癌是发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，女性占99%，男性占1%。最新流行病学统计，我国乳腺癌发病率已经登顶女性恶性肿瘤的首位，死亡率位居女性恶性肿瘤第4位。

乳腺癌的高危因素有哪些

1、遗传和乳腺癌家族史：家族史是指有一位一级亲属（母亲、女儿、姐妹）中患乳腺癌，其发生乳腺癌的风险是一般人群的2倍。如果有两位一级亲属是乳腺癌，患乳腺癌的风险则增加至5倍。

2、乳腺腺体更致密；高龄、绝经、高BMI、长期高热量饮食均可导致乳房密度增高，增加患病风险。

3、雌激素的影响：长期口服避孕药、激素替代治疗等会增加发病风险。

4、空气污染、放射线、水污染、电离辐射等。使用染发剂年龄小、频次多、时间长也会增加乳腺癌发生风险。电离辐射暴露也是高危因素之一，尤其是因其它疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女。

5、肥胖：肥胖会影响激素水平，从而增加乳腺癌的患病风险；

6、饮酒：酒精摄入与乳腺癌关系已得到证实，与肥胖一样酒精摄入过多会影响激素水平。

7、生育因素：未生育、生育年龄晚、生育后不哺乳；第一胎足月产大于35岁；流产次数≥2次。

8、年龄相关因素：乳腺癌的发病因素会随着年龄的增大而升高，尤其更年期前后的女性；月经初潮早于12岁，停经晚于55岁。

9、乳腺疾病史：既往患某些良性乳腺疾病，非典型增生、一侧患有乳腺癌的妇女另一侧乳腺癌的患病危险增高，曾有过乳腺手术史。

10、不良生活习惯：熬夜、久坐及长期缺乏体育锻炼、焦虑、抑郁等负面情绪。吸烟；长期酗酒；高脂饮食，比如食用过多红肉（牛、羊、猪肉等）和加工肉，不恰当的烹饪方式等。

导致乳腺癌结果的影响因素并非单一的，而是很多综合因素（基因、环境、免疫力、情绪、肥胖、熬夜、抽烟喝酒等）影响造成的。

乳腺癌该如何预防

应均衡饮食，少食烧烤、熏制类食物；健康饮食，多吃豆制品、玉米、食用菌类、大蒜、西红柿、橘类水果，多吃鱼肉、鸡肉，少食红肉（猪牛羊肉）；

戒烟戒酒；

适时生育，选择母乳喂养；若有条件，推荐母乳喂养持续2年，保护作用更为明显。

保持心情愉快；

避免久坐不动，每天都适度运动；关注体重指数，拒绝肥胖；

避免长期不合理地外源性激素使用；不要滥用蜂王浆、花粉等保健品；

降低乳腺癌死亡率的关键是早期发现，如果你家族中有乳腺癌患者，并且发病年纪轻，甚至双侧乳腺癌以及卵巢癌，又或是男性乳腺癌患者，那么需要更积极的参加乳腺普查。

对于一些特殊的高危女性，采用抗雌激素的药物或者预防性乳腺切除、卵巢切除有可能降低乳腺癌的发生。（高危女性：较明显的家族史，或者高风险乳腺疾病史如小叶原位癌、乳腺非典型增生）。

指南建议一般风险的人群，从18岁时应当进行乳腺癌相关知识的学习和乳腺自我检查；40岁时进行乳腺癌相关影像筛查；对于高危女性，25岁时应当开始提前进行影像筛查。乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。乳腺癌自检的最佳时间是在月经结束一周后，如发现异常应及时到医院做进一步专业检查， 定期筛查才能做到早发现、早干预、及时治疗，进而提高患者的生活质量、延长生存时间。