阿虹是一名初二年级的女生。阿虹出生在一个四口之家，妹妹5岁，爸爸经商，妈妈是家庭主妇。阿虹的爸爸经常出差，每次跟阿虹见面，更多的是对阿虹身材、饮食、学习等方面加以指责或警示，阿虹惧怕爸爸，亲子沟通不畅。妈妈要照顾年幼的妹妹，对于阿虹的照顾心有余而力不足，阿虹谦和懂事，跟母亲的沟通是报喜不报忧。阿虹性格内敛，言谈举止礼貌，谨慎小心，与人相处有明显的讨好行为。

阿虹自述跟同学关系一般，没有知心朋友，在班级里独来独往，打开水都会去隔壁楼层，刻意避开同班同学，避免不必要的接触。阿虹自认为自己面貌丑陋，身材肥胖，没有特殊的才艺技能，人际交往能力偏弱，学习尽管努力但没有效果。阿虹对自己多方面的否定，让我听起来很是心疼。

阿虹在深入沟通时，自述在上学期期末考试前，因为带手机到学校，被班主任批评，并请了家长。她自知有错，在班主任和家长的双重批评下，自责，愧疚，同时性格的内向自卑导致她深加工事件，觉得自己特别不堪。新学期刚开学，面对父母的提醒，面对老师对全班同学重申纪律要求，性格内向的阿虹脑中反复涌现自己上学期的负面行为，害怕老师旧事重提，忧虑父母深埋心底的失望，恐慌同学们知悉自己的负面行为，心里惶惶不可终日，上课注意力不集中，眼神回避。白天正常饭点没有吃东西的想法，晚上会因为心情不好，想疯狂吃东西找补存在感。晚上入睡困难，容易惊醒，早晨有比较明显的身心俱疲体验。

阿虹的爸爸与阿虹沟通，多采用指责的方式，爸爸指责阿虹，爱吃零食，体型偏胖。眼睛小，颜值低，生活自理能力差，做事情不自觉。阿虹妈妈善解人意，温柔体贴，但是更多的精力放在照顾年幼妹妹身上，阿虹面对辛苦的妈妈，更多的是报喜不报忧。面对爸爸对自己外貌、生活细节、做事能力方方面面可能的指责，面对能内能外又漂亮，而自己却没有遗传到半分的偶像妈妈，她的心思无处安放，内心异常自卑和找不到存在感。阿虹在亲密的家庭关系中，在人际关系的原型中，看到的是由内而外丑陋的自己，很不认可自己。

处于青春期的阿虹对自己的外形，对自己的成绩，对自己的人际吸引力的关注和评估会增加，这让孩子更加封闭自己，觉得自己丑，觉得男生会笑自己，挑自己的毛病，看不上自己。感觉女生可能也不会喜欢自己，毕竟自己又丑又胖，学习也不好。孩子自述从不轻易对任何一个人说自己的事情，避开同学，不跟同学在同一层楼打开水，觉得自己对于同学们都无关紧要。没有朋友，没有存在感。当阿虹产生困扰和情绪时，没有人能够倾听，在情绪事件发生后，没有人注意到阿虹的异常，缺乏必要的人际支持。

阿虹初到咨询室，较为腼腆，未开口眼眶先红红的。我关注阿虹当时的状态，通过场景重建干预，引导阿虹对封存在内心，具体化阿虹的情绪，协助其宣泄情绪。她有心里一块石头落地的感觉，责备自己的频率和程度明显下降，

阿虹对周围同学的人际回避，或者阿虹内心深处对自己学习和方方面面的否定，都折射出阿虹自我认知不完整，缺乏自我认同。通过场景重建干预，让阿虹意识到，她内化了爸爸对自己的指责型评价，从爸爸的角度来看待和判定有缺点的自己。我进一步协助阿虹，看到自己足够善良体贴，孝顺懂事，在人际互动方面，虽然有很多回避行为，但温和待人，与人为善。在追求目标方面，默默努力，负责承担。

阿虹自述做了一个梦，梦里看到了跟以前不一样的、在旋转的、被光照射着的自己，在认真看着旋转的自己的那一瞬间，有种放松和释怀的愉悦感，原来自己没那么差。我引导她深刻体察那种愉悦感，同时尝试在现实生活中链接行为，尽量不回避同学，尝试参与集体的活动，按照自己的方式和感受跟同学互动。在学习过程中，注意学习时间、学习技巧的结合，先尝试把握学习效率，进而期待学习结果。

我约见阿虹的父母，期望父母及时了解，无条件引导帮扶孩子，言语化表达对孩子的爱和鼓励。希望阿虹的父母周末定期带孩子去外面聚餐，看电影，为她做一些特别的事情，帮她找到在家里的存在感。

我在潜意识状态下找到了阿虹的病理性记忆，阿虹自述上学期期末考试前，自己感觉到明显的焦虑和无所适从，因此把手机带到学校，以求在相对空闲的时候让手机陪伴自己，结果无意中被班主任老师看到。班主任是一位和善，对班级纪律要求严格，同时对同学们期待较高的老师。阿虹因此也被请了家长，写下了保证书。她性格内向，又自知有错，在老师和家长的双重批评下，觉得自己让父母丢脸，让老师失望，不值得被爱，甚至想就地消失。我对阿虹的病理性记忆进行重组，她焦虑的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿虹开始逐步扭转自我认知，对自己部分特质和行为建立了自我认同。阿虹母亲反馈说，她参与集体活动的频次增加，跟同桌的互动增多，上课的注意力比之前集中了一些，愿意主动求教老师一些不懂的问题。表示跟孩子的沟通方式有了一些改变，愿意跟阿虹一起成长，关注倾听孩子的感受。父母展示了周末一家人出游的照片，阿虹面带微笑站在父母中间，一家人和和美美，其乐融融。