停下脚步，反观自我，看一看自己到底是谁？到底能写出点什么？

转念又一想，如果我们事先知道自己能写什么，不能写什么，这样会不会显得毫无生趣的。

还是回到当下，回到自己的家园，期待遇见自己吧。

请与遇到的每一个人亲密接触，不单单是眼前人，还包括那“空气”。平日里，我们可能不太会关注我们呼吸的空气，可能只是在印象里知道它的存在。回到当下，我们不能只知道空气之于人的功能。尽管它一直在那里，我们也应该觉察到：它和它的过去、将来也是截然不同的两个存在，它是独一无二的。当下，它就在我们身边，正滋润着我们的心田。

请珍惜它，感激她，如同珍惜我们自己。

如果非要在这份“感激”前加个时间，我想应该是“现在”。

空气尚且如此，人也是。

当下，每一个人都是“崭新”的。我们所遇之人，谁又能确定今日所见和昨日之人完全相同呢？

昨日的人曾活在我们的脑海里，我们的概念里，我们的记忆里；今日之人，还有很多我们没有了解的地方。尽管他胖瘦高矮没有太大改变，眉毛鼻子等各种物理分布也还在原先的位置，但我们也不能完全带着昨日之感来定义他。

今日的他，是“崭新”的他。他经过一夜的蜕变，已跨越了86400秒重新来到我们身边，他的每一个细胞都经受了86400次的洗礼。我们应该重新审视他，正视他，珍惜他。如若不然，我们以记忆之“他”等同视之，再见时，对他的了解，恐将失去这864000秒的内容。

他人尚且如此，我们自己呢，岂不是一个更大的奇迹？

生活中，我们时常以年月日来计算。去年干了什么，今年收获了什么；昨天去了哪里，今天又将去何方。

我们不断在时间的轨道里穿梭，有时候感觉自己就像一个机器，跑呀跑，永不停歇；有时候，却又感觉，一年又一年，一天复一天，我还是我，我还站在原地。我好像哪里都去过，又好像哪里都没有去。时而真实，时而模糊。

或许，我们哪里也去不了；或许，我们须臾之间，可抵达世界的每个角落。

无论是诗和远方也好，天涯海角也罢！我们能去的地方，就在我们心中，就在当下，就在我们敲击键盘的双手里，就在我们的呼吸里。

在当下，你才能遇见自己，

写作也许就是那扇通往当下的门，

如若有人不信，还请躬身试之。