很多人说现在抑郁的孩子越来越多，是因为现在孩子的学习压力越来越大，每天5点起，晚上11点睡，连续好几年这样的日子，让谁都受不了，所以现在的孩子抑郁越来越多。

这么说看似很有道理，也赢得了很多人的认可，但如果你认真分析一下的话，你就会发现根本不是那么回事，所谓的高负荷学习，只是导致孩子抑郁的一个触发因素。

为什么这么说呢？因为这牵扯到一个人们怎么应对学习的问题。

难道说从5点到晚上11点你就一直在努力学习吗？你累了的话，自己不能偷懒吗？

让你自己说，你天天996，你有一直在那里努力工作吗？你自己没有偷懒吗？是不是偷偷的跑进厕所打会游戏？

面对高负荷的工作，我们自身是有调节能力的，基本是不会让自己一直处于高负荷的运作的。所以并不是说高负荷的学习下，人就一定会学习的很苦很累。

而且你认真观察一下，你就会发现，那些抑郁的孩子往往都是那些学习好的孩子，反而是那些学习不好的孩子，他们却不容易抑郁。

为什么会出现这种情况？就是因为那些学习不好的孩子，他们进行了有效的自我调节，并没有让自己活得很苦很累。

他们往往就不把学习当回事，所以哪怕在校学习时间再长，父母老师给的学习压力再大，他们也不在乎，该吃吃，该睡睡，累了就趴在桌子上偷偷的睡觉，甚至还偷偷跑出去打球泡妞。

那你说他们这种学习状态的话，他们能抑郁吗？不用说早上5点到晚上11点，就是一天24小时，一年365天都呆在学校里，他们也不会抑郁。

所以说什么高负荷的学习导致了孩子抑郁，那是不对的，那只是一个触发因素。

那到底是什么原因才是导致现在越来越多孩子抑郁的根本原因呢？答案是父母的不当教育。

我们父母的教育存在2个严重的问题，再加上外在学习负荷大这个触发因素，就使得现在孩子容易变得抑郁。

第一个问题，就是父母过度的强调学习的重要性

为什么有的孩子重视学习，有的孩子却不重视学习，会在学习中偷懒呢？答案就在于父母给孩子树立的价值观。

我们现在很多父母过度强调学习的重要性，然后不断的教育孩子，就使得一些孩子把自己的价值与学习完全绑定了。在他们的眼里，学习好就是有价值的，未来就是光明的；而学习不好，他们就是无能失败的，未来就是黑暗的。

一旦孩子形成了这样的认知，他们自然就特别重视学习，因为如果学习不好，他们不仅会受到父母的批评，还会认为自己是无能失败的，未来将充满黑暗。

所以他们就会特别紧张自己的学习，哪怕自己学习很累了，他们也不舍得休息，因为他们担心自己一旦休息了，成绩就会下滑。

那长期让自己处于高负荷的学习下，自己又不敢偷懒，那你说他们能不累吗？心理压力能不大吗？出现问题也就很正常了。

第二个问题，就是父母过度严格的控制孩子生活学习，使得孩子没有自由独立的空间

那有的父母可能会说了：以前父母也特别强调学习的重要性，怎么就没有那么多孩子抑郁呢？答案就在于这第二点。

确实，以前的父母也重视孩子学习，甚至可能比现在还严重，但是以前的父母有个好处，就是无法严格限制孩子，因为以前的父母都忙，所以孩子有很大的自由空间，他们完成作业后可以跟自己的朋友玩耍，而玩耍就可以帮助他们释放压力。

压力得到有效的释放，他们自然也就不容易被压垮，心理也就很难出现问题。

但现在就不一样了，现在很多父母都是全职的，一天24小时的监督控制孩子，把孩子的时间从早到晚安排的满满的，节假日都得不到休息，孩子玩耍也不让。

那在这样的情况下，孩子就一直活在高压下，压力和痛苦一直得不到释放，那总有一天他们会扛不住的，当然抑郁也就不可避免了。

所以说父母的不当教育，才是导致现在抑郁孩子越来越多的根本原因。

但凡你父母不要总是用学习来衡量孩子的价值，给予孩子足够的自由空间，让他们充分的玩耍，你看看孩子能抑郁不。

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通过调整孩子的心态来帮助孩子走出抑郁，这是最简单、最有效的方法，因为当孩子心态好了之后，他们自己就会自发主动的治疗自己，根本就不需要父母监督控制；而如果孩子心态不好，他们就不会配合，父母怎么做都是无效的。