在这个靠空调续命的季节，特别是在重庆这样的火炉城市，想必大家早已经纷纷躲进了空调屋里，外面走两步都热得怀疑人生！

但“要不要给娃开空调”一直以来都是夏天的必备话题，今天佑宝就给大家一文说清！

答案是：“当然要！”

孩子耐热性较差，温度过高时，很容易引起痱子、睡觉不安稳、中暑、脱水，甚至热射病、热衰竭、猝死等，所以无论是新生儿、婴儿、还是稍大儿童，都可以也需要使用空调。

但相信很多家长都担心传闻中的”空调病”，开空调时总是十分纠结，那什么是“空调病”呢?

长期处在空调环境中而出现上呼吸道感染、头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛等症状称为“空调病”或“空调综合征”。其并非是一种真正意义上的疾病，也就是说医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常是指与空调有关或空调引起的相关疾病。

孩子皮下脂肪较少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，因此在使用空调时需特别注意：

（1）控制好温度

对于孩子来说，建议在房间放置一个温度计，室温控制在24℃-26℃为宜。室内湿度在40%-60%之间，以50%左右为宜。

当然，每个孩子（基础代谢水平）都有个体差异，在使用空调时，以孩子头颈部不冒汗为宜。

（2）注意空调的清理工作

久未用的空调机，初次使用前一定要擦拭机壳内外灰尘，清洗过滤网，使用期间每周清洗1次。

很多家长反映的孩子一吹空调就”喷嚏不断，咳嗽喘息”则多是由于空调及过滤网未清洗，滋生螨虫、霉菌等导致的过敏症状。

（3）保持通风

开空调每2-4小时应通风换气，每次换气至少20-30分钟。

也可在开空调的房间开一道小窗，利于空气交换。

（4）适当补水

除上述给孩子营造合适湿度环境外，还应注意让孩子多喝水，保持上呼吸道湿润，有助于避免出现气道高反应性。

此外，以下几类孩子使用空调时还需要特别注意：

发热的孩子

空调的主要目的是保持室内温度适宜。所以，不论孩子是否发热，都可以通过开空调来保证孩子的舒适度。

不过，孩子生病期间，可能对温度的感觉与平时不一样，空调温度调节也有讲究。

发热一般分为以下三期。

体温上升期：

当孩子手脚冰凉、全身发冷甚至寒战时，说明此时孩子处于体温上升期，需要给孩子适当保暖，这时就应该关闭空调或将空调温度调高。

高热期：

孩子面红耳赤、口干舌燥、全身发烫，这时需要给孩子解开衣服散热，同时可以开空调或稍降低空调温度以降低环境温度，这时就不可以再进行“捂汗”处理了。

退热期：

这个时期孩子大量出汗，体温逐渐下降，需要给孩子多喝水，补充水分，及时把汗湿的衣服更换，此时空调温度逐渐调至正常。

新生儿、婴儿

新生儿及婴儿由于体温调节中枢发育更不成熟，同时抵抗能力较弱，因此使用空调时除上述共同注意事项外，更需注意空调不要直吹！

空调的出风口应避免直接对着宝宝吹，直吹可能导致局部温度过低，体温波动过大。可以在空调出风口加一个遮风板，改变风的方向。

过敏体质或哮喘孩子

‍除勤洗空调（出/进）风口，避免螨虫霉菌等滋生导致过敏症状外，过敏体质及哮喘小孩子还需注意温差控制。

哮喘孩子不要突然进入空调房，避免因冷空气突然刺激导致气道痉挛而诱发哮喘发作，若家有哮喘孩子，在进入空调房前，应擦干汗液，换上干爽的衣服，同时应控制室内外温差不要过大(建议不要超过5℃)。

同样，在出空调房之前，可以先关闭空调，或把房门打开，待室内室外温差降低时再出房间。

①

为了省电，频繁开关空调

空调时开时关最容易耗电！

这和空调的制冷机制有关，比如当我们空调开26℃，那么当室温降至26℃时，空调就保持低消耗的模式，如果一开一关，特别是在启动的时候，空调开启的瞬间电流变大，也就增加了电量来制冷，这样反而耗电，并且还很容易损耗压缩机。

②

夜间睡觉保持一个温度

夜间环境温度下降，人体所需要的温度也在下降，保持稳定温度时，消耗电量不少，还容易着凉。

正确做法是在夜间开启空调睡眠模式。

③

只要使用制冷效果就好

除控制空调房温度以外，控制湿度也很重要，通常湿度为40%-60%时，人会感到最舒适。

可通过使用加湿器、空调除湿功能、空气净化器等将湿度调节至适宜范围。

总而言之，夏季天气炎热，与其看着孩子满头大汗长痱子，不如打开空调吹吹，空调用对了，真的没问题！