“长期坐在电脑前，真的只会伤害眼睛吗？”

看似光鲜亮丽的都市白领，每天紧盯显示屏七八个小时，而此前有研究证实，电子光辐射对视力、面部皮肤均有伤害。为此，打工人几乎人均一副厚厚的眼镜。

更让人心酸的是，除了眼镜度数越来越高，一项研究更是发现：长期被LED显示屏的一类光照射，不仅会加速衰老进程，伤害后果甚至会遗传给下一代。这究竟是怎么回事？

01 蓝光照射25天，寿命悄悄缩水60%？

事实上，我们日常使用的电子设备，白色背景光基本由黄、蓝光混合。其中，波长400-500nm的蓝光作为一种高能量可见光，历来被认为是光辐射的“罪魁元凶”。

由华南师范大学研究团队在美顶尖期刊《PANS NEXUS》发表论文称，来自电脑等LED设备的蓝光不但折寿促衰，且通过遗传影响后代的老衰甚至存活期。

在实验中，科研人员将健康状态一致的果蝇分为两组：一组每天处于黑暗环境，另一组每天分别处于12小时的黑暗、蓝光交替环境。仅仅25天后，蓝光照射的样本普遍出现明显运动障碍，而按60-80天正常生命长度计算，提前死亡的果蝇相当于“折寿”60%左右。

看似鲜亮的蓝光，为何成为“寿命杀手”？援引科普平台时光派的公开资料，目前探明的原因，主要包括大脑空泡化、能量代谢物质活性、ATP水平的降低等。

继续跟踪样本果蝇后代数据发现，虽然没有直接照射蓝光，但父辈提前老化现象也同样会发生。经过研究综述分析，一类与自然退化相关的N6腺苷（m6A）,由其影响的正常基因表达会随着蓝光照射发生大幅“变异”现象。

而在人脑当中，对老衰过程及年龄相关疾病发挥重要影响的m6A，恰恰含量最为丰富。这也就意味着，长期蓝光照射对于人类或许同样存在类似威胁。

02 光照难以避免，如何积极应对？

作为现代人，我们几乎被迫时时刻刻接触蓝光。在家接受LED灯释放的，在办公室手机电脑屏幕散发着，在户外更有数不清的电子屏幕外墙、自然光包围……

即使“四面楚歌”，大家也不要过于担忧。一方面，果蝇与人不同，即使存在相似的折寿促衰机制，但影响程度必然有差距。另一方面，以上述时光派科研团队落地的Timecure老衰健康管理服务为例，由实验室研发的许多干预手段已实现民用触达。

登录时光派官网发现，以30多位衰老生物学、老年学领域专家指导的Timecure服务，宣称从日常营养制品、先进修复设备等多个方向，助力相关风险人群拉长健康生命时间。

根据时光派官网科普介绍：由上述m6A所影响的“衰老调节器”mTOR信号、“长寿转录因子”FOXO等，即使在遭受蓝光等因素破坏后，也可以通过雷帕霉素等物质进行逆转修复，助力“年青基因”的正常表达。

而除了光辐射单一因素，人体衰退其实原因复杂，并且“牵一发而动全身”。为了应对其他诸如器官、炎性与免疫、细胞等多层次老化威胁，上述Timecure服务建立一条“包含400多种高纯原料的营养生产线”。在改善恢复力同时，也为暮年机体加满能量。

有趣的是，在该服务官网预约手段中，除了巨星C罗用于修复机能的同款高压氧舱，一类名为N合一光疗舱设备同样列为干预手段之一，这难道不是在“以毒攻毒”？

其实同为自然界光，彼此也存在相生相克的道理。虽然蓝光促衰折寿，但上述光舱设备所使用的低水平红光、远近红外光，却能刺激细胞能量、激发蛋白合成，深层次焕活机体。

03 人均寿命将至80岁，“健康老去”技术跑向何方？

在生活、医疗水平进步下，人类生命长度的确有很大提升。以我国为例，人均预期寿命在2035年将达到80岁以上，相比于1949年提高了45岁。

但与此同时，随着老龄化趋势席卷全球，一些由相关因素累积的老年病，诸如阿尔兹海默症、二型糖尿病、线粒体代谢功能障碍等问题，也成为人们“健康老去”的普遍阻碍。

我们借助现代科技，有了更为漫长的生存期，然而生存质量却也大打折扣。或许在下一个风口，上述老化干预技术新发展，将帮助人类实现新的生存进步！