大家好，我是中医儿科匡大夫。

积食是百病之源，门诊接诊积食的孩子也最多，积食发烧、便秘、胃口差，长期积食形成疳积，不长个不长肉，就像小难民。

其实，只要家长早期发现孩子积食的7个苗头，尽快调理，就不会出现后续严重的问题。

1、孩子嘴唇比平时红，意味着脾胃又热，胃火旺盛，可能积食了。

2、手掌心潮热，老是出汗，可能是积食了。

3、下眼睑发青发紫，不是睡眠问题，就是脾胃长期有积滞的表现。

4、舌苔厚腻，有口臭，这是非常明显的表现，家长可以观察一下。

5、喜欢趴睡，睡不踏实，一般积食的孩子，肚子不舒服，就喜欢趴着睡，有支撑舒服点。

6、容易腹胀、打嗝，孩子吃多胀满，打嗝嗳气就会比平时多。

7、大便酸臭、便秘，积食的孩子，伴随有热，食物会在体内异常发酵，导致便便不正常。

以上情况，都是孩子积食的前兆和表现，发现有积食苗头，可以给孩子煮一碗“双芽水”，麦芽+谷芽，连续喝3天。

这个食疗方，很多南方的家长平时煲汤就会给孩子用，作为保健是很好的。

但是，如果孩子已经出现积食发烧，胃口差，甚至长期积滞导致身高体重落后，那食疗的力量就不够了，需要借助药物。

今天上午刚刚复诊的一个孩子，上周积食发烧，而且孩子平时就容易便秘，两三天才拉一次。

调理的方向，就是先消积食，开了消积食的药，用3天，积食基本就消下去了。

但不是说积食好了，就可以了，后期一定要坚持健脾，润肠通便，因为不管是积食还是便秘，归根结底，都是脾胃不好的表现。

给孩子开了健脾贴，睡前取脾俞、神阙等穴位，给孩子贴上，外治的方法，孩子好接受，现在一周，孩子胃口好了，排便能一两天排一次。

我告诉家长，因为健脾是一个长期的过程，后期药停了之后，还要坚持养护，平时早餐午餐正常吃，晚餐要少吃7分饱，睡前完全消化吸收，不能饱睡。

孩子脾胃功能还没有完全恢复，少吃大鱼大肉、肥甘厚腻的食物，尽量清淡一点，即便现在胃口开了，也要控制一点，不能吃多。

学一个消食方，可以救急，但学一个正确的育儿理念，更为重要。我写这篇文章，最核心的地方就在结尾处，有正确的育儿理念，孩子积食的情况也会很少发生。