不光女性有周期,男性也有周期!备孕时要注意

琼琼聊健康 2024-08-13 14:20:33

很多朋友在备孕时往往只会考虑女性的排卵期、月经周期,那你知道男性其实也有周期吗?

男性的周期是指什么呢?

其实,男性授精所用的精子都是三个月前制造的,精子生长周期是指从幼精子开始到成熟精子形成的过程,这个周期在人类中大约需要三个月时间。精子在附睾内发育、成熟、并储存,在睾丸里产生一般需要64~74天,然而此时的精子并不具备授精能力,在穿过睾丸网和输精小管进入附睾之后,停留2~3周,吸收了附睾提供的“养料”,才成长为一个有运动能力和授精能力的成熟精子。精原细胞成长为进入附睾的精子,需要至少64天,而在附睾中则会成熟需要2~3周,这就是精子成长周期为90天的原因。

一、精子的生成是一个什么过程?

睾丸是生产精子的地方,位于阴囊内,左右各一,每颗重约10~15克。睾丸内有许多弯曲的生精小管,这些小管是精子生成的场所,每次射精会释放2~6毫升的精液。精子的产生受到多种因素影响,如温度和化学物质,如果睾丸周围温度过高或受到化学物质的影响,精子的产生会受到阻碍。睾丸间质细胞产生雄激素,与精子的生成和成熟息息相关。

精子的生长过程可以分为精原细胞期和精母细胞期。在精原细胞期,幼精子从干细胞中分化出来,最终形成原始精母细胞。而在精母细胞期,原始精母细胞会分裂成四个成熟的精子。精子细胞经过一系列变化,最终成熟为精子。

整个生长周期可以划分为生殖周期、发育周期和成熟周期。在生殖周期中,幼精子从干细胞中分化并开始分裂。在发育周期中,精子的细胞核逐渐成熟,形成精子头和尾部的结构。最后,在成熟周期中,四个成熟的精子从母细胞中分离出来,以进行受精。由此可见,精子的生成过程复杂且漫长,备孕工作应提前三个月左右开始准备。

二、纵欲三个月后难道没有精子了吗?

精子的生成是持续不断的,生精小管中的不同部位显示出精子生成的非同步性。在不同阶段,各级生精细胞之间会形成特定的细胞组合。当一组细胞开始同步发育并朝向管腔移动时,另一组细胞也开始同步发育,它们的发育阶段仅次于前一组细胞,一批批同族细胞会依次向管腔方向同步发育。由于各级生精细胞的出现具有一定的顺序和时间规律,因此精子的生成是持续不断的。

三、身体健康的人精子就没有问题了吗?

身体的疾病状态可能会对男性精子质量造成影响,即使男性的各项身体指标均在正常范围内,也不一定代表精子的健康水平。导致不孕不育的原因可能源自女性、男性或双方身体。因此,夫妇在结婚后若长期未怀孕并且未采取避孕措施,建议男女双方一起前往医院进行检查。

小蝌蚪不仅要强壮还要足够幸运。小蝌蚪们平均长度约60微米,需要游泳约8万微米才能到达女性子宫,这趟旅程大约需要耗时2个多小时。那些体格较差、质量不高的精子都无法坚持到终点,只有大约万分之一的精子成功穿过阴道和宫颈口。由于女性的两条输卵管通常会交替排卵,精子并不知道哪一侧的输卵管会排卵,因此,小蝌蚪们不仅需要强壮的身体,还需要足够的幸运才能抵达目的地。

四、有过生育史,就代表没问题了吗?

男性有生育史只能说明当时的生育能力,而并不能代表现在的生育能力。因此,备育二胎或三胎超过1年仍没怀孕的夫妻,应再次进行男女双方生育力评估。一般情况下,生育力正常的夫妻,备孕1个月怀孕率为20%~25%,半年怀孕率为75%,1年怀孕率为90%左右。如果试孕超过1年还没成功,那么就需要前往医疗机构咨询专业医生的意见了。

五、既然精子生成周期这么长,长期禁欲是不是更容易受孕?

有些夫妻选择在排卵期才进行性生活,希望能一次成功。然而,这种做法并不科学。长期禁欲会降低精子质量,增加精子老化和死亡的风险。此外,只在排卵期进行性生活可能会给男性带来压力和任务,导致同房失败的情况。

六、男性做了结扎术后就不会生产精子了吗?

结扎术后,男性的睾丸仍会正常产生精子,但由于输精管被堵塞,精子无法排出体外。这些精子最终会被巨噬细胞所吞噬,不会无限制地积累在体内。未结扎的男性精子会在睾丸中存活一段时间,但并不会永远存活。

精子的寿命取决于环境条件以及个体的生理状况。例如,男人泡了温泉或者蒸了桑拿,温度过高很容易会让小蝌蚪们热死;抽烟喝酒不光是对身体有伤害,香烟里的尼古丁能影响性激素的分泌,对精子的杀伤力非常大,酒精影响的则是精子的发育,降低了精子的活力,减少健康精子的数量。而健康的生活习惯有助于保持精子的质量和数量。总的来说,结扎术后的男性仍会产生精子,但这些精子无法达到生育目的;而未结扎的男性的精子会在一定条件下存活一段时间,但也需要注意保持良好的生活习惯以维护精子的健康状况。

通过以上的阐述,相信大家都知道了男性周期。为了孕育一个更健康的宝宝,我们应保持良好的饮食生活起居习惯、合理安排同房,适当地运动和放松也有助于提高精子质量。

记住喽!男性的周期是3个月,男性要备育至少需要在三个月左右前开始准备。

作者简介:焦煦然,男,云南中医药大学2023级中医外科专业男科方向硕士研究生,住院医师。导师李焱风副教授。

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