周二暴跌，周三暴涨，看起来好像把昨天的跌幅都涨回来了，有的小伙伴说假装昨天没跌过。

但我认真看了一下，沪深300相比周一上涨0.46%，而中证2000相比周一上涨下跌了0.98%。虽然看起来收复了昨天的跌幅，但实际上微盘股还是跌的。

这几天行情涨跌太激烈，所以今天就去找以前的同事泡茶聊天。聊的时候得到了一个八卦，今年又有一个以前的同事（30多岁）得了癌症，虽然只是甲状腺癌，并不严重，只是请假不到1个月，就又重新回去上班。

但我依然感觉很可怕，因为这已经是我的同龄同事里面第4个得癌症的了。

以前潜意识里总觉得，我这个年纪（30多岁）癌症应该很远，但是现在是越来越心虚了，感觉重大疾病有年轻化的趋势。特意去到处翻资料，研究一番，发现真的是如此。

看了中国人寿2023年的理赔报告，里面提到了重大疾病的理赔率呈现年轻化的趋势。25-45岁群体，2013年重大疾病理赔率是万分6.3%，2022年的理赔率已经上升到万分12%。翻了接近一倍。

平安的2023年理赔报告，也是差不多的结论。

2015年的时候，0-40岁群体，重疾理赔占全部理赔的22%。

2023年的时候，0-40岁群体，重疾理赔占全部理赔的27%，提高了5%。

其中最夸张的就是我这一档（31-40岁），重疾占比从16%提高到了19%。

在传统想法里，31-40应该是得重大疾病概率较小的年龄段，但现实却很残酷。5个重疾险理赔里，就有1个是31-40岁的中年人。

不过认真一想，重大疾病年轻化，其实又还挺正常，因为我们这一代人生活节奏快，长期压力大，很多人睡眠也不大好。而且缺乏运动，很多一坐就一天，运动量不够。并且饮食不健康，基本都是快餐文化和偏爱高糖、高脂肪食品。

要怎么应对重大疾病年轻化的趋势？

一方面，早睡早起，多吃菜，多运动，这是最靠谱的办法。

除了减少发生率，另一方面，也要提前做好应对措施：

1. 定期体检，体检套餐要选1000元以上的。如果万一不幸中招了，争取能尽早发现尽早治疗。

2. 商业保险配齐，31-40岁，这个年龄一般都是家庭的经济支柱。4大基础健康险都需要配置：百万医疗险，意外险，重疾险，定期寿险。

四大基础健康险的主要作用如下：

百万医疗险：报销大病治疗的医药费。通常有几百万保额，不管是大病小病还是意外住院，只要自己花的钱超过了免赔额，就可以报销合理治疗费用，普通家庭得了大病也不用水滴筹。

重疾险：给付型，一旦确诊且符合理赔情况，保险公司是一次性赔付保额。买多少保额赔多少钱，并且怎么花都可以，不限治疗看病。可以还房贷，给孩子交学费。

意外险：当因为意外身故或伤残，一次性赔付一大笔钱，用于未来的生活。日常磕碰跌打猫抓狗咬，可以报销意外医疗。

定期寿险：不管什么原因身故，赔偿一大笔钱，让父母安心养老，孩子平安长大。