随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,身体对于食物的需求和反应也发生了相应的变化,因此保持健康的饮食习惯尤为重要,中老
花青素又称花色素,是含特殊分子结构的生物类黄酮,作为一种水溶性天然色素,花青素有一定抗氧化性,尤其是对于自由基的产生有抑
眼睛是我们人体非常重要的一个器官,被称为心灵的窗户,随着科技的发展,各种电子产品越来越多,许多人的用眼时间都要超过十几个
每年5月的第二个星期日,是一个特殊而又重要的节日,那就是母亲节,这是一个全世界共同的节日,虽然不同国家和地区对母亲节的庆
立夏后,气温升高肝火旺盛,会导致食欲下降,烦躁和焦虑,对中老年人来说,饮食调养尤为重要。俗话说,“夏吃碱,火气减”,夏天
心脏是人体最为重要的器官之一,是人体的“发动机”,随着年龄的增长,人的心脏功能也开始减弱,各种疾病也是频频发生,所以保护
5月是各种时令蔬菜瓜果大量成熟上市的时节,这些食物不仅营养丰富,而且价格也不贵。西葫芦就是其中一种,别看西葫芦不起眼,但
立夏过后,气温快速升高,炎热的天气会使人的新陈代谢加快,能量和水分消耗较大,也会因出汗多而导致酸碱失衡,所以夏季的饮食原
随着年龄的增长,我们身体各个系统的功能都会逐渐下降,如肌肉力量、骨密度和关节弹性等等。人的腿部有50%的神经和血管,被誉
江南人的立夏餐桌少不了的一道菜就是蚕豆,刚采摘下来的蚕豆鲜嫩清甜,直接就可剥来吃,老人们常说,“嫩三天,老三天”,江南的
俗话说:春吃芽,夏吃瓜,明天就立夏了,要说哪种食物最适合夏天吃,那一定非瓜类莫属,瓜类蔬菜富含维生素,和人体所需的微量元
再过2天就是立夏节气了,立夏的到来,标志着春天的结束,我们将迎来“热辣滚烫”的夏天,立夏过后,气温快速上升,降水也会增多
5月5日,我们将迎来立夏,立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气,立夏的到来,预示磅上温暖的春季已经结束,
微量元素是人体必需的5大元素之一,它与人体的健康有着密切的关系,微量元素可以有效提高身体新陈代谢和身体循环,维持人体正常
再过几天就是立夏节气了,季节交替之际,许多新鲜的时令蔬菜开始大量上市了,老祖宗的饮食智慧讲究的是“适时而食”,现在这个阶
春夏交替,人体新陈代谢进入旺盛期,这个时候大脑分泌激素水平会发生波动,从而导致不同程度的失眠,情绪低落或者多梦的情况,除
这段时间的菜场,由于季节交替,菜农种绿叶蔬菜相对较少,见到最多的就是莴笋,而且价格很便宜,只要几块钱1斤,虽说莴笋价格便
每个女性都希望自己能够永远年轻漂亮,不过女人承担着太多的责任,既要工作又要陪伴教育小孩,家庭的琐碎更是让人一丝都不能松懈
人体的正常运转离不开各种营养元素的支持,镁是人体不可缺少的矿物质元素之一,它是一些酶的激活剂,可以催化、调节代谢,镁几乎
时值春夏之交之际,这段时间降雨明显增加,加上气温的变化,人总是感到疲倦犯困,食欲不振,肌肉关节酸重等现象,大家可能认为这
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