夏天要补阳，但秋天要固阳，因为随着气温的降低，大自然的阳气也慢慢收敛，中医认为人要遵循自然规律，所以秋天需要固阳，今天我就教你如何将阳气牢牢守在肾里！

阳气其实就像我们人体的小太阳，不仅能温暖身体，同时还能振奋精神；

但若是阳气不能很好的待在身体里，也就是肾里，漂浮在外，就会很容易出现嗓子疼，反复口腔溃疡，牙龈肿痛，头痛头晕，腰酸腰凉，容易拉肚子，小便频繁，男性功能不佳等等，其实这也就是所谓的上热下寒。

针对这种情况，调理的时候千万不要去补阳或泻火，而是引火归元，将漂浮在外的阳气引到肾里面

我今天给大家分享的这味药就是“肉桂”，它不仅能补肾助阳，同时还能引火归元；很好的改善上热下寒。

但需要注意的是，肉桂性辛热，尽管可以补阳固阳，但如果你体内还有寒湿之邪，比如说：怕冷，手脚冰凉，稍微吃点凉的就肚子疼，拉肚子，食欲减退，那这时就不适用了。

因为肉桂会导致寒湿在体内化热，从而导致问题更加复杂化，这时调理的话，就需要先健脾祛湿，然后再补阳固阳。

好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！