失眠多梦,半夜总是醒?别怕!中医这一滋肝养血方,治在根上

俊欣看养好的护 2024-09-25 06:02:53

你是不是经常失眠,不是入睡困难,就是多梦易醒,而且再次入睡就很难?吃了很多养心安神的药,也没有用?其实这多是你调理方法错了,在我看来,这多是肝血不足引起的!

前几天我接诊了一位患者,他主要问题就是睡眠不好,每到凌晨1-3点之间就会醒来,而且平时胆子很小,很容易受惊吓,按理说一个大男人不应该这样啊,还伴有神疲乏力,头晕眼花,食欲不佳,脸色黯淡,伸出舌头,舌质淡白,舌两边鼓胀发红等现象,为此也吃了不少养心安神的药,但是都没有啥用!

其实他就是典型的肝血不足引起的失眠,为什么这样说呢?

你看患者每次都是凌晨1-3点醒来,而从我们中医角度来讲,这个时间段正是肝经巡行的时间,若是肝血不足,那就相当于车子没有油,那肝经还怎么运行?而且你看患者舌两边鼓胀,舌质淡白,这不正是肝郁,肝血不足的典型表现吗?肝血不足,生易生内热,所以还会发红。

肝不仅藏血,还藏魂,肝血滋养我们一身,若是肝血不足了,心神失去滋养,肝魂不藏,这时就会出现睡眠不好,易惊醒,胆子小等现象。

所以,对于这种情况,调理的时候就要以“滋肝补血”为主。可以参考酸枣仁汤加龙骨牡蛎,夜交藤。酸枣仁可以很好的滋补肝血,龙骨牡蛎起到镇静安神的作用,夜交藤来养心安神!

这样一来,肝血补足了,可以很好的滋养心神了,心神也得以安定了,那睡眠自然也就好了!

好了,以上就是我今天分享的内容,仅作为中医调理思路,若有不适,建议找专业医生辨证,下次见!

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俊欣看养好的护

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