肝郁气滞型前列腺炎是前列腺炎诸多类型中较为常见的类型，这是因为肝的疏泄功能异常，疏泄不及从导致体内气机瘀滞进而出现一系列的不适症状。对于前列腺炎的治疗，除了积极配合医生的治疗方案，规范作息之外，平日里养护身体也是非常重要的。

而今正处春季，春天属于木，而肝也属木，这恰是养肝的最佳时间，可改善肝阳气的生发，调理人体机能，肝养好了，对于肝郁气滞型前列腺炎的康复事半功倍。此文就分享在这个季节里，如何正确养肝，加速肝郁气滞型前列腺炎的恢复。

第一个是调节情志，需戒怒忌忧。《黄帝内经》中说道：“肝喜条达恶抑郁。”，也就是说肝是个喜欢看好脸色的器官。春季肝气比较旺盛，这个时候肝的疏泄不及时的话，肝气旺盛了就很容易情绪不稳定，容易愤怒生气。所以，在这个季节一定要减少生气的次数，及时收住自己的愤怒。

第二个是饮食少酸。咱们国家很多地方都有吃酸的习俗，在春季则应该尽可能的减少吃酸。这是因为酸入肝后，有收敛的作用，它会制约肝气的疏泄，防止过度升散，从而保证肝血得以潜藏，所以中医就有酸补肝的说法。

这本来是很好的，却好心办了坏事。因春季的肝脏本来就很活跃，这个时候需要做的是顺应自然的生发，要将肝气疏泄出去，如果吃太多酸味食物，导致肝气收敛太过，肝火偏亢，从而影响肝气生发，经脉畅达，并损伤脾胃。所以，春季一定要少吃酸性的食物。

第三个是规律起居，可晚睡早起。懂得养生的人，睡眠时间是随着季节与日照时间灵活调整的。这里的晚睡可不是教唆大家熬夜，而是相比冬季晚睡半小时到一小时。当然，无论多晚，也不要超过晚上的11点。早上则可以做一些简单的有氧运动，呼出浊气，吸入新鲜空气，畅通血脉。

以上就是我给广大肝郁气滞型前列腺炎朋友的春季养肝建议。春季作为一年新的开始，养肝的目的也是为了纠正过去的不良习惯，改善生活方式，保护肝脏的健康。这些都是出于中医理论以及现代医学的角度考量，是有理论依据与临床数据作为支撑的，大家一定要重视。

注意：

无论是用什么中成药来调理咱们的身体，都需要在医生的指导下去合理的使用，大家千万不要盲目的自己试药，以免伤及自己的身体。