大家好，我是乐泰，今年55岁了。是了，我是在李辉老师学员年龄比较大的了。今天我接到老师的邀请来写一下我改掉口吃后的变化。

我先简单介绍一下自己：我是在体制里已经工作了30多年，可以说，这30多年里的20多年是非常压抑的，因为说话的问题。

我是30多岁左右开始口吃的，那个时候我已经工作了十几年了。至于口吃原因，我也不太清楚，可能是一下子就口吃的。

但是我口吃的并不明显，就是说话会卡一下和重复一下。当时我并没有把它看得太严重，所以，就这样，一次次地卡和重复，慢慢地变成了一句话中卡壳和重复的次数变多。

但是当我真正注意到这个问题的时候，就是每次说话前，我会在心里先打好腹稿，反复地在心里说一遍，然后再开始说；但是，每当说的过程中，有一种控制不住的卡壳和重复。

那种说话的毛病直接在工作中表现的越来越明显，让我不断地在意说话这个事情。

特别是跟熟悉的同事们交流时，卡壳和重复就会自然地出现。我身边的同事就会问我说话怎么总是重复，一次次的心里就像一根刺一样让我非常的难受。

我尝试过做笔记，我发现我自己自言自语说话是没有什么太大的问题，我读笔记也没有太大的问题。

但是，只要我身边有人在的时候，我就读的不自然了。

比如，开会中，我都会提前做好发言的内容。

我记得，有一次我们开高管会议的过程中，我在发言前就不断地默念我要讲的话，但是，当我站起来发言的那一刻起，我的眼睛盯着我要讲的内容，可是，嘴巴就是张不开。

当时，我又急又羞愧难当，无地自容。

好像也是从那次开始，我每当要开会就会自发性的紧张和心慌。对于说话越来越在意，可是，我越是在意，说话就越是艰难，要是不怎么想它，说话反而会好一些。

就这样，20多年来，口吃的症状一点点地多了很多。我每天都陷入说话的难受和煎熬之中。我也参加过所谓的口吃矫正的机构学习改掉口吃，可是效果微乎其微。

口吃的日子没有一天让我快乐过，有时候，我看着别人流利表达就非常地羡慕，如果自己能够那样说话该多么好。

而我在家里说话压力倒是小很多，口吃也有，但是心情会缓和很多。但是一旦跟陌生人或者工作中的领导和同事们说话，我心里就会一直绷得紧紧的。

我很感谢的是我能够跟着李辉老师学习，我更加感谢的是老师给我改掉了口吃。

曾经有人问我：你都50岁了还去学习？

没有经历过口吃所带来的痛苦，他们又怎能真正明白我改变的决心呢？

当时，我就告诉自己：如果我改不掉口吃，我不会快乐。

转眼间，我已经从老师那里毕业4年多了，矫正口吃真的是很难。以前我以为难的是没有正确的矫正方法，但是，从我在老师那里改变的经历来看：难的是我的执行力不足。

我知道老师的要求很严格，要求执行力很高，所以，我一直在逼着自己一定要改变，一定要好好训练。

20多年的口吃让我失去了以前的自信和活力，但是当我按照老师一句句地教我训练，我一点点地能够说出流畅的话，我开始对自己有了点信心。

老师讲课是属于那种深入浅出，我很喜欢老师讲课的风格。尤其是老师讲课给我带来一种很温暖的感觉，我特别喜欢看到老师的笑容。

老师说训练很枯燥，但是我感觉我在老师手把手的训练下，感觉很充实。

如今，我已经从老师那里毕业4年多了，今年我55岁了，我终于在退休前改掉了让我痛了20多年的口吃，我也终于可以给了自己一个交代。

我这4年多的变化，很大。

不但是说话方面变得流畅自然了，而且，做起事情来感觉开心度比以前多了很多很多。最重要的是我的性格好像是一下子开朗了很多，笑声多了很多。

老伴和孩子们说我变化很大，爱笑了很多，爱说了很多。

是啊，心里的石头消失了，整个人就轻松了很多。

现在不管是开会发言中，还是给部门布置任务的说话中，我说话都能很自然的说出来，这种流畅的说话，很舒服。

我现在在家里也不是以前那种闷闷不发声的了，跟老伴和孩子们聊天也变得多了起来，周末一起做户外的聚餐什么的，这是以前我都不愿意做的。

我很感谢老师每次都愿意跟我聊聊天，虽然我比老师年龄大，但是跟老师聊天不但让我开心愉悦，而且还让我有很多的思考和成长。

老师，谢谢您，您圆了我的梦。

有了痛，就去思考改变，改变不限年龄。

如果，你有口吃和社恐；如果，它们给你带来了影响；如果，你想改掉它们，且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。