首先，之所以不幸福，是因为我们给自己设定了太多界限。我们来看看界限怎么来的。

每一个物体之所以能稳定存在，就是因为它有自己的界限。作为人也是如此，身体是我们的界限；认知也是我们的界限；性格也是我们的界限。不可否定界限的作用，从小到大，家庭、学校、社会让我们学到了很多，帮助我们走到了今天，形成稳定的性格，成家立业。但是这些形成我们界限的东西，我们拥有了之后，变得幸福了吗？我们每个人当问及这个问题的时候，也许多少都有些无奈之感吧。

界限，就意味着要保持一定的稳定性才有安全感。比如：别人想伤害你的身体，你是绝对不允许的；别人反驳你的观点，甚至也很难让人接受。这个世界是阴阳平衡，一件事情有好的一面，必有坏的一面。界限也是一样，他曾经帮助我们走过艰难的那么多天，但慢慢也成了我们的障碍，而更难的是我们自己甚至看不到这一点。

生活中，当我们遇到复杂问题的时候，界限就会自动蹦出来，参与处理问题。比如夫妻洗碗问题。丈夫工作一天回来，妻子在家早早做好饭等着丈夫回来，其乐融融。吃过饭后，妻子说：“你去洗碗。”不巧的是，丈夫今天工作不顺心，就回了一句：“我今天很累了，就不能让我歇会？”妻子回到：“我在家洗衣、做饭，照顾孩子就不累吗？”，一来二去，两个人就吵了起来。这都是界限在作怪，已经成为了无意识的反应，都是在保护界限，保护小我。

萨古鲁在《内在工程》中说：

我们准许外在环境，而不是由我们自己去成为我们生命体验的主宰。

这个事情该你做，不该我做。我们一直都在玩一个古老的归咎的游戏，不肯承担自己的世界。我们需要为自己的生活负全部的责任。

责任，只是意味着你有做出回应的能力（ability to respond)。只是回应的能力，而不是行动的能力。你的身体能够存在这个物理世界里，就是因为你的身体能够响应整个宇宙，否则哪怕一瞬间你都不可能存在。就在此时此刻，你呼入的，就是你身边的人、大树呼出的。这个交换一直在进行，无论你是否意识到。你的呼吸系统有一半是挂在树上的！你从来没有体验过这种相互依存。

只有当你意识到你有责任，你才能自由地按照自己希望的方式去创造自己，而不再只对场景无意识地反应。反应（reaction)是奴役，责任（responsibility)是自由。

如果可怕的事情发生在了你身上，你应该变得智慧，但大部分人反而因此受创。当我们处于有意识的回应状态时，生活中的所有困难都可以加以利用；但是如果你习惯性的去想：“我之所以这样，是因为谁谁谁....."那么，你就把生命中的境况当作自我毁灭或停滞不前的机会。

责任指的是回应的能力。就行动而言，可能需要一定的能力；但是对回应而言，它只和你的意愿有关。你行动的能力与外界相关，但是你响应的能力就是你生命存在的方式。生命不是一个独立的泡泡，而是一个接着一个与宇宙发生的不间断的交流。你不需要做什么让它这样发生，你只需要看到它本来的样子就可以了。

如果你在街上看到一个奄奄一息的人，你要为此负责吗？如果你愿意去回应，你可以自己帮忙，或者打120；如果不愿意负责，你只会像个石头一样站在那，看着另一个人在你面前死去。

科学已经证明，我们身体里的每一个原子都在以无限多的方式回应着宇宙。你之所以还没切身体会到，是因为你的头脑还在抗拒，你的界限形成了一堵墙，障碍了你。

你能够响应月亮吗？可以的。你的身体一直都在这么做。整个海洋都会响应月亮的周期而潮起潮落，你觉得你身体里的水不会吗？你可能没能力登上月亮，但是你有能力响应月亮，而且一直在做着这件事。区别只是：我们对此有没有意识。

我们只要有意识的认识到：“我回应的能力是无限的，但是我行动的能力是有限的。我对我所是的、我所不是的一起，我所能做的、我所不能做的一切，以及对我的快乐和悲伤负有百分之百的责任。我是那个决定我生命体验的人，我是我生命的创造者。“

完全不需要任何东西：不需要反应、不需要行动、不需要能力。只要意识到那个基本的事实：你响应的能力是无限的，你可以坐在某处保持这种觉知。

灵性修持的整个目的就在于，它让你打破自己给自己设下的界限，并体验到你自己的浩渺无垠。解除你因无明而铸造的有限的身份认同的桎梏，活出你本来的样子：无限的喜悦，无限的责任。

责任不是负担，界限才是。没有界限就没有负担。