随着我们的社会不断进步发展，人们的生活水平也是逐年提高，小孩子更是生活在一个幸福繁荣的时代。物质生活好了，小孩子吃的东西也会更加精致，但是，这些精细的食物可能对孩子的牙齿并不友好。

人的一生可以有两副牙齿，一副乳牙，一副恒牙。小孩子的乳牙一般在6~7岁开始脱落，然后长出陪伴孩子一生的恒牙。但是在这期间也有可能会出现一些小插曲，比如有些倔强的乳牙迟迟不肯退位，恒牙被迫在乳牙后面“委曲求全”，从而形成一前一后两层牙。这时候如果不及时把这些倔强的乳牙拔掉，就会影响恒牙的的正常生长，导致牙齿错位，排列不齐，咬合不正。

乳牙未退的同时恒牙就已经生出，由此就造成“双层牙”的现象，口腔医学上有个专业的名词叫“乳牙滞留”。为什么有的宝宝正常换牙，而有的却长了两层牙呢?

1. 都怪饮食太精细

现在很多家长都很重视孩子的营养，怕孩子吃得太硬消化不好、太大块的食物用以噎到，于是就只让孩子吃一些软糯的食物，把青菜切断了吃，苹果削成一小块一小块吃，坚果磨粉冲泡着吃。

这些精细的食物食用时根本无需过多咀嚼，不能充分给予乳牙生理性的刺激，从而让乳牙的牙根和牙槽骨的连接密不可分。恒牙无法取缔对应位置的乳牙，只能“另寻出路”，从乳牙的后方长出，这就形成了双层牙。

2. 生命在于运动，牙齿也一样。

牙齿的主要作用就是咀嚼食物，宝宝长出乳牙后，让牙齿多咀嚼食物，多“锻炼”，才能促进乳牙牙根的生长发育，而到了一定时期(6、7岁)它才会自然脱落，这是符合一般自然规律的事情，类似于“瓜熟蒂落”。

家长应该根据宝宝的年龄和乳牙的咀嚼能力，适当地让宝宝多进食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、苹果、牛肉等。常吃这些耐嚼食物可以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，促使乳牙按时脱落，保证以后换牙期顺利换牙。

3. 养成良好的饮食习惯

①　喂养要定时定量：让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齿生长才能更健康，这是一个良性循环。

②　克服偏食习惯，保证营养均衡：纠正孩子偏食的坏习惯，保证孩子摄取的营养足够、均衡，以保证牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿的抵抗力。

③　养成正确的吃奶姿势：有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当，而形成下颌前突或后缩，长期如此，容易导致宝宝牙齿畸形。

④　让牙齿做做运动：出牙期的孩子特别喜欢咬人或者啃咬硬的东西，这是因为乳牙长出要挤压周边，从而让牙龈组织感到痒痛。这时妈妈可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西，例如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，一方面缓解牙龈的不适，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。