日常的洗漱是我们的一种良好的卫生习惯，但是，很多人都很容易忽视这些比较习惯的清洁方式，比如说，我们可能刚起床，睡眼朦胧，就习惯用冷水刷牙洗脸，虽然洗完之后我们可能会很精神，会觉得很爽，但是，你知道吗，这些习惯可能会存在一些潜在的问题。

日常刷牙也是有讲究的，为了牙齿健康，冷水就不要用了!

1、温水刷牙对牙齿更好

对于口腔健康良好的人而言，冷水刷牙不会对牙齿造成实际的损害，不会导致牙髓炎、牙齿短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。

但是，如果用冷水刷牙时出现疼、酸等不适状况，就需要及时注意了，这个时候牙齿可能出现了一些问题，我们还是改用35℃左右的温水刷牙。

推荐三类人用温水刷牙：老人、儿童、牙齿相对敏感脆弱的朋友。

2、冷水刷牙真的对牙齿不好吗?

医师指出，冷水会刺激牙龈，导致牙龈出血、牙髓痉挛，发生各种牙病，结果牙齿就容易产生问题了。

特别是一些口腔健康情况不佳的朋友，冷水更是会产生一定的刺激，加重口腔问题，所以，还是要使用温水刷牙。

3、刷牙有讲究

在冬季，老人和儿童可以考虑改用温水刷牙，避免口腔内骤冷骤热，引起牙齿敏感。补过牙的人也应用温水刷牙，避免补牙材料热胀冷缩，发生脱落。