随着口腔科学知识的不断普及，越来越多的人了解到口腔健康的重要性，洁牙也成为了人们关注的重点和一种新的生活习惯。

越来越多的人加入了定期洁牙的队伍。

洁牙顾名思义就是“上洁治术”，是一种常见的预防牙周炎的口腔保健方式。利用洁治器械清除牙龈上的牙结石、菌斑和色渍，抛光牙面来延迟菌斑和牙结石的沉积。

洁牙不仅能预防口腔疾病，有时还能治疗简单的口腔病，定期的洁牙是保证口腔健康的基础。

定期洁牙能够去除牙斑菌，清除牙结石。洗牙能把隐藏在牙缝及牙刷不能清洁到的地方清理干净，防止牙结石的沉积。

还能够去除牙齿表面色素。我们平时在饮食方面都会接触色素重的食物，这些色素会残留在牙齿表面上，这些牙刷清除不了的色素就需要洁牙来清理。

可以很好地去除口臭，预防口腔疾病。洁牙能去除口腔环境造成的口臭，预防牙龈出血，对治疗牙周病也有帮助。

洁牙是需要定期进行的，就像我们定期进行体检一样。如果想要我们的洁牙效果更好的话，我们不妨试一下这样去做。

①　洁牙后，也要好好刷牙。刷牙时一种最为基础的清洁方式，也是最为简单和平常的方式，所以，如果想要洁牙效果更好，我们在洁牙后也要认真清洁牙齿。

②　洁牙后，短时间内不要食用容易染色的食物，像是咖啡、咖喱等，这些食物会影响我们的牙齿染色，所以，短时间内尽量不要食用。

③　养成良好的洁牙习惯，定期进行洁牙检查，这样的效果会更好。