大家好，我是杜院长，大家都知道类风湿是一种特别困扰我们健康的疾病。

类风湿关节炎在我国的发病率高达0.3%-0.4%，若不及时规范地治疗，会造成关节骨的破坏，造成关节畸形甚至失去功能。

因此类风湿关节炎临床治疗不仅仅是要依靠运动，更应该从生活的小事入手。不能做的事情，大家一定要放在心上。

今天我来聊一聊类风湿患者有哪些禁忌？

垃圾食品和油腻食品高糖食品都是类风湿患者的大忌。

这些会导致我们体胃的炎症反应加急，使我们的病情加重和恶化。所以大家还是要管好自己的嘴巴。

禁忌二、久坐不动，缺乏运动

实际上的运动可以帮助我们关节的灵活，减轻炎症和疼痛。所以大家尽量的避免长时间的不动，特别是长时间的一个姿势。试着加一些运动，比如我们可以做做瑜伽。

禁忌三、就是过度的劳累

类风湿好发于我们四肢的关节或我们手指还有膝盖，还有脚踝，只要避免过度的负重和劳累，都会加重我们类风湿的复发。

禁忌四、熬夜

熬夜，对我们任何的人都不好。

而对于我们类风湿患者来说，是雪上加霜，而缺乏充足的睡眠，会让我们的病情恶化增加疼痛。

禁忌五、就是心情要舒畅

如果心情压抑长时间的焦虑，郁郁的可能性，会让我们的类风湿的病情会加重。

所以我们类风湿患者一定要保持良好的心态和心情，可以尝试做一些放松的活动。

比如听听音乐看看电影或者是户外活动散散步，这些都有利于我们病情的缓解。

END

所以我们类风湿的患者以上这几点大家清楚了吗？倘若出现病情反复加重的情况，还是要及时去找专业的医生就诊，早发现早诊断早治疗