这是一句很经典的电视台词，基本概况了人的痛苦的本质原因。不复杂很容易理解，讲起来可能有点拗口，通过例子就比较形象了，比如一个男孩，女朋友要和他分手，男孩用情太深难舍难分，不想分开，而有没有办法让女友留下来。女朋友走了，男孩肯定是痛苦万分。那有没有办法让女孩自愿留下来呢，毫无疑问肯定是有办法的。只要符合规律的，都是有可能实现的。两个敌对的仇人都可以成为情人，爱到深处生死即可不顾，更不要说分离这种小事情。而现在男孩子没有这个能力，去实现让女朋友留下来，这个结果。也没有能力实现，让这个女孩再次不顾一切地爱上自己。男孩的痛苦表面看是，女朋友因为各种理由离开自己，情感受伤。而实质是男孩自己缺乏让女孩自愿留下来的能力。痛苦的本质，就是自己的无能。痛苦产生的各种情绪表现，就是对自己无能的，愤怒，哭泣，堕落。好在人是一种很会安慰自己的动物，可以通过喝酒，聊天，愤怒，生气，发泄，暴力等等手段，缓解自己的痛苦，把自己从新回到现实中来。前一段时间有一个新闻，一个小孩子生病了，爸爸自己研究制药，为孩子治病。这爸爸就处在一个能力的中间位置，能通过自己制药改变孩子的病情。但是这个药对孩子的健康恢复有很多不确定性，并不能保证药到病除，完美治愈。比起毫无能力 只能束手无策的人， 绝望无助的状态，要好很多了。而更有能力，能直接有最好的办法，治愈孩子疾病的人，他们或许并不感觉这事有多痛苦。通过这个逻辑你会发现，生活中大部分的痛苦，源于自己的无能。所以只能通过提升自己的能力，解决更多现实中的问题，来减少痛苦。能李的提升其实就是，从搞不定，到完全能摆平，一个能力进化的过程。