感统

答疑

因了解而理解

因理解而包容

包容了就能放下，重新获取前进的力量

测评 训练 学习

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实际案例

有朋友咨询说，自己在创意上常常有很亮眼的表现，但是在管理上常常不知道怎么安排轻重缓急，总是觉得事情都不难，拖着拖着，时间到了，却一点办法都没有，执行力差，总不是自己想要的结果，这种状况要怎么改善呢？

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案例分析

从这位朋友说到的问题上，我们能感受到他的困惑、无助、焦虑，既无法理解自己，又想改变自己的状况，却不知道怎么办，身心备受煎熬。

这位朋友说到创意不错，但是在管理上计划性、组织能力比较弱，而且常常没有太强的执行力，时间掌握不好。

通常有这样行为状态的人，他的脑网络是表层非常紧密，有一点点髓鞘化不良的现象。这样的脑网络会促使他的身体常常在警觉状态，学习力很好。但是因为髓鞘化不良，他总是没有办法长时间专注在一件事情上。

于是，在职场工作上的表现就会变得非常喜欢看外面的世界到底在干什么？看看同行或者其他的行业在干什么？这就显得好像很忙碌，但是这种忙碌的焦点都是比较分散的，这就拖延到自己主要工作上面的进度。

因为他东看西看就有很多的材料，跟别人说起话来就显得创意很多，有很广的知识，但是真正要去操作时，没有具体的步骤、可行的办法，导致执行力不够。

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怎么办

因此有这种状态的人，建议你必须要做深层内腔的挤压，必须要慢。接下来调整自己的呼吸，随时要注意自己身体的感觉，把自己所有的注意力全部收回到自己的身体上，不要再放任你的感官对身体外面的信息东张西望。

如果经常这样训练的话，你就会产生第二个“我”：一个是在身体里面的那个“我”，受着身体感觉统合状态影响你的专注力的“我”，另外一个“我”是跳出身体，能够清楚看见自己的身体在干什么的“我”。

时间一长，体外的那个比较理智的“我”就会强于体内这个受困于感官功能的“我”。所以慢慢就可以回到“心影响身，心成为身的主人”的这种状态，而不会放任自己的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等在外面到处游荡，搞得自己心性不定，什么都想做，什么都做不成。

有这样的行为习惯其实是很耗能的，而且这样的习惯会妨碍到我们的深层网络的形成。没有深层网络的人，基本上表面是很机灵的，但是很多事情的思考或者计划其实都深入不了，那就会显得好像样样都懂，却没一个专精。

因此建议这位朋友平时多练习把感觉专注地放在自己身上，有机会的话，再找测评师帮你测评，给一个针对性的训练方案。这个训练方案就可以帮助弥补深层网络的部分，坚持足量的针对性训练，能很快变成“想到就可以做到”的轻松愉快的身心状态。

生活中一切行为举止皆是感觉统合的作用，我们每个人时时刻刻都在不断地应用我们的感觉统合能力，也同时在改变着我们的感觉统合状态，身与心的互动与相互影响是一直存在的。

希望大家都能了解正确的感统观念，应用感觉统合理论，让自己达到身、心、灵和谐安适的状态。非常感谢这位朋友的问题，让我们看到不同的成人感统失调现象对个人命运的影响，也感谢大家关注成人感统，支持惠心千爱对感统观念的传播。