3号高效型的人和助人型的人有一个人格上的共同点，那就是他们最原始的需求都是获得别人的关注，希望和身边的人构建良好的关系，只是高效型人格的人吸引周围人的方式和助人型人格的人是不同的。

高效型的特点：他们认为获得他人的认可是不需要迎合他人的，而是要靠努力和获得社会地位，才会得到别人的认可；他们注重成就感和个人形象，会忽视个人感受，不善于表达自己的内心；他们希望在竞争中获得成功，避免失败。

高效型的闪光点：他们认为赞美和认可需要靠自己的能力和实力获得；他们在工作中是工作狂，不断在工作中学习和突破，看重工作得到的成就；他们很高效，可以同时进行几份工作，精力充沛，很少抱怨；在生活中他们很努力，总是尽心尽力的处理所有事，他们喜欢竞争。

高效型的完善点：要学会慢一点停下来感受一下自己的内心感受，是什么让自己不停的工作；要寻找自己的情感，不要搁置情感；工作遇到困难时不要逃避，也不要害怕失败，不要总通过寻找新的工作来逃避。工作中可以尝试放下高效的节奏，尝试和他人沟通交流和合作；不要根据他人的期待改变自己，也不要总想和他人一较高下。