正所谓，吃的好才能睡得好。脾胃是后天之本，虽然先天体质不好更改，但后天的身体情况却是全看个人调养的。脾胃功能好，对食物营养的吸收就越好，转化的气血就越充盈，身体素质就越好。这里就来分享几个简单好用的方剂，帮大家解决常见的脾虚问题。

首先呢，是针对脾胃虚寒问题。这多是因为长时间食用寒凉食物、或脾胃功能失调所引起的，患者在生活中会表现出上腹部冷痛、四肢失温、腹泻等症状。面对这种情况，可以用小建中汤应对。

其次呢，是脾胃湿热问题。这类患者一般是因为脾胃功能失调，导致湿热留滞，常表现为消化不良、腹泻、大便黏滞等症状。这时候，可以用参苓白术散加减。

另外呢，还有脾胃气滞证。它多是因为饮食不节、情志不畅等因素引起，患者通常会表现出胃部泛酸、嗳气、呕吐、食欲减少、肚胀等问题。适合用四君子汤调理。

当然了，这类问题很多时候都不是单独出现的，整体上比较复杂，需要我们结合具体情况来辩证分析。前天的时候，王医生就遇到一个这方面的病例：

对方是做文员的，35岁，因为平时比较忙，三餐都比较随意，不仅不定时，晚上的时候还总点烧烤、炸鸡之类的东西做宵夜。病情表述为腹胀、便秘，四肢乏力，嘴巴发干，吃饭有呕吐感，上班的时候精神难以集中，而且有一定的脱发，在家里容易生气，床上表现不行，硬度和持久度都有下降，夜里总上厕所。问自己是不是萎了，神情很是着急。

而从舌象上来看，这位患者的舌苔较少，但舌质偏红、舌体胖大、舌面水滑，且舌头上有很多的齿痕和裂缝，明显是中气不足的表现。

综合辩证为，脾胃虚弱，湿气郁滞化热，湿热盛行，而前面提到的肾虚、萎软问题，都是受脾胃影响的浅层表现。对此，我们在调理上要兼顾好和胃健脾与清热祛湿两点，可以参考“四君子汤+参苓白术散”的方法；同时，针对烦渴、呕逆这两点，还可在四君子汤中适量添加黄芪、藿香两味药治疗。

今天的分享到这里就结束了。怎么样，治疗脾虚是不是很简单？