湿气哦~是南方人嘴边常提的一句话。从中医上讲，湿为重浊，有质有之邪，属于湿邪致病。如果我们不能及时将湿气排出体外，就很容易影响器官的正常运行，进而引起各种疾病。类似于食欲不振、精神疲乏、身体困重、性欲及功能减退等问题，都有很大可能是湿气过重引起的。

之前接触过一位患者，他身材属于比较壮硕的那种，平时精神头也挺好，但自打过了四十岁生日之后，就开始感觉不得劲了。先是吃不下饭，腰酸腿软，而且越来越不耐热，汗止不住地往外冒，后面还开始掉头发，面对房事提不起欲望，枪也不怎么硬，夜里需要经常去厕所，阴囊潮湿，还时不时有瘙痒感。他自己也学着别人泡枸杞、做晨练，刚开始的确有些效果，但后面就又没什么用了。听说中医擅长这个，就约了门诊找我看看。

经过检查，我发现这位患者脉象细弱，舌头则是湿哒哒的、颜色淡红、舌体胖大、苔白厚腻、中间还有条很长的裂缝。综合判断，是脾虚微弱，导致体内湿气过重，湿阻日久化热而下注，最终形成下焦湿热，影响肾脏。

事实上，除了环境等外界因素之外，人体湿热基本都是源自于脾胃。因为脾脏为人体水谷精微的运化中心。一旦脾胃出现问题，就无法把津液变成人体所需要的气、血、精、津，不断滞留形成湿浊。而湿郁则化热，会进一步侵犯脏腑，造成其它脏腑功能的失调。

因此，关于湿气重的治疗，实际是分为两个方面的，既要要清热利湿，又要做好对脾胃的调养。对此，我的建议是【参苓白术散+萆薢分清饮】，一般只要5-7个疗程，就能见到明显的效果。