姜大姐今年已经39岁了，在一家超市做了好几年的导购。姜大嫂平时非常有活力，无论是工作还是做家务都非常有精力。

但是就在上上周，姜大嫂总感觉自己睡眠质量变差了，有一点动静就很容易醒来，有时候每天半夜只要一醒就很难再入睡，翻来覆去就是睡不着。本以为可能是更年期到了，姜大嫂还从网上学习各种缓解更年期症状的方法，但都没有什么效果。

周末与朋友见面的时候，姜大嫂竟被被朋友调侃有幸福肥。但是当姜大嫂把最近的情况一说，朋友立马建议姜大嫂去医院检查，就怕是之前的甲状腺结节出现问题。

没想到一经检查，医生发现姜大嫂甲状腺左侧的结节已经产生了恶化，穿刺结果更是确认了结节恶化的事实，目前的情况很不容乐观。姜大嫂怎么也不明白怎么突然就恶化了，明明之前都很稳定的。而医生表示，结节恶化，睡眠中就可以看出来。

体内有癌，睡眠先知？提醒：睡眠有4种异常，或是甲状腺正在求救

1、入睡困难

由于癌细胞的侵害，甲状腺激素的分泌长时间不稳定，激素分泌过多就会导致中枢神经的兴奋，患者很容易烦躁不安，那么入睡就会变得很困难。即便睡着了，睡眠也很浅，容易惊醒。

2、大量出汗

春天的时候人们容易感觉燥热，甲状腺激素的异常也会引起人们对温度的感知变强，有时候就会更容易多汗。

若是甲状腺激素分泌过少，身体的温度会降低，身体很虚弱，也会出现大量出虚汗的情况。

3、呼吸不畅

癌细胞会大大加快结节的生长速度，结节不断增大就会对呼吸道等造成压迫，挤压到一定程度就会引起呼吸不畅，或者睡眠的时候呼吸声变沉重。

睡眠的时候，呼吸的阻塞感会被放大，所以对于睡眠质量的影响也非常的明显。

4、异常嗜睡

甲状腺功能的异常会导致内分泌失调，患者更容易感觉到全身无力或者精神倦怠，一旦劳累就很容易犯困。加上夜晚的睡眠质量不佳，所以白天的注意力难以集中，整个人看起来就非常没有精神。

医生提醒：甲状腺有结节，这种食物少吃，避免恶化

——辛辣食物

辛辣味道的食物会对甲状腺造成刺激，导致甲状腺激素的过量分泌，不仅增加甲状腺的负担，还会扰乱内分泌，对于甲状腺的调养，还有身体状态的调整都非常的额不利。辛辣食物除了辣椒，还有萝卜、生姜、香葱、蒜等，各种大料也要少碰。

甲状腺日常呵护要常做2事，或可事半功倍

1、坚持补充护甲营养素

2、坚持定期复查

复查是观察结节变化最直观的方式，听从医生的安排定期检查，不仅仅可以及时观察到结节的不良变化，还可以根据检查的结果调整生活习惯与饮食习惯。