类风湿是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性、自身免疫性疾病，确切发病机制不明。基本病理改变为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并逐渐出现关节软骨和骨破坏，最终导致关节畸形和功能丧失。

类风湿疾病的治疗过程中，除了系统规范的抗风湿药物治疗外，睡眠对类风湿的病情发展也有重要影响。

类风湿患者很难拥有高质量睡眠

研究表明，类风湿患者普遍存在睡眠障碍、睡眠质量低的现象，主要包括为入睡困难、多梦、易醒、白天嗜睡等情况。实际上除了关节肿痛、僵硬症状会影响到睡眠质量外，不良的睡眠质量反过来也可以加重患者的关节症状，甚至造成病情控制不佳的情况。因此，不排除睡眠是影响类风湿病情发展的重要因素之一。

低质量睡眠会提升患者对疼痛的敏感度

如果类风湿患者长期保持低质量睡眠，那么患者对于疼痛的敏感度会逐渐提升。因为睡眠缺失会干扰中枢神经系统调节炎症因子的过程，还会改变天冬氨酸受体的活性，导致患者的疼痛阈值降低。研究发现，在病情程度相似的类风湿患者中，低质量睡眠的患者常存在更为严重的关节肿痛和晨僵症状。

低质量睡眠会导致患者产生不良情绪

伴有低质量睡眠的类风湿患者，多存在内分泌系统功能紊乱的情况，导致患者产生烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。而这些不良情绪会促进类风湿病情的进展，降低治疗的疗效。因此，良好的睡眠质量不仅有助于患者保持充沛的精力，还能促进病情恢复。

类风湿患者在保持病情稳定的同时，应尽可能拥有良好的睡眠。日常需要保持良好的心态，树立积极的治疗信心，放松心情，一定要遵医嘱服用抗风湿药物。此外，患者还可以通过睡前浴足或使用中药调理来提高自己的睡眠质量睡眠。

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