《原来你怪可爱的》这本书是意大利心理治疗师罗贝塔·古扎迪的著作，主要讲述了她通过自我对话，逐渐自愈的过程。

书中告诉我们:

一，心理学家荣格：“人不能在对光明的想象中等待启蒙，直面阴影中的意识才是觉醒之路。”

二，压制内心的阴影就像是通过把头砍掉来治疗头痛，是最糟糕的处理方式。

三，生活就像一台离心机，你自己决定你在其中是被摧毁还是被雕琢。

四，你无须再寻找‘正确的人生之路’，因为你正在这条路上。我们从未步入歧途，因为我们脚下之路就是正确的路。

五，我们害怕自己在这个世界上毫无价值，但是我们却羞于展示自己的价值。

六，忽视自己的个人价值，甚至怀疑自己是否有足够的价值，是我们人生旅途中不可忽视的危险之一。

七，一方面，人们渴望与他人建立起紧密的联系，从而获得稳定的安全感；另一方面，人们又害怕失去自由，害怕失去追求新的、令人兴奋的感情的权利。

八，心理学家埃里希·弗洛姆曾经论证过：从孩童式的爱（我爱，因为我被人爱）转变为成熟的爱（我被人爱，因为我也爱他人）是必要的。

九，怀旧可能是陷阱，一个巨大、甜美、温柔却也苦涩的陷阱。它可能会蒙蔽我们，让我们沉溺于过去的回忆中，沉浸在已发生的那些事中，从而失去为了更好的未来而努力的行动力。

十，试图消除引起悲伤的因素并不是解决方法，因为我们没有能力掌控生活中的一切事物。

十一，尼采：“与怪物斗争的人必须防止自己成为一个怪物。当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。”

十二，这里只有我、窗外的树和我纷乱的内心。

十三，孤独也许有好处，可它的危害绝不能被忽视。它会使我们封闭自己，会激化我们愤世嫉俗和自私的一面。

十四，每个人的心中都游荡着两个可怕的存在：小怪物和黑暗。当然，也存在着其他好的或不好的事物。

十五，黑暗往往是因外部贬低所导致的，诸如“你应该更努力一些”这样的话语带有黑暗的力量。

十六，很多时候，当我们的内心产生不愉快的情绪时，我们的第一反应是赶走它、隐藏它、忽视它。