中医可以用一句话概括答案：一份精血即一份生机。为什么这样说呢？纵欲放肆之前，我们能否将透支的精血重新补回？

实际上，放纵过度会导致身体的精血不足，尤其是肾精和肝血的不足。

肾主水，若肾水不足，则无法抑制心火。过旺的心火会增加心脏负荷，同时也不免灼伤肺阴，导致呼吸系统出现障碍。肝脏承担血液储存的职责，如果精血无法充养五脏，生命活力就会大幅降低。

因此，纵欲无度最伤寿，这一说法确实道出了一定道理。精血的充足与否直接关系到生命的质量。

那么，能否将透支的精血重新补回呢？

从中医的角度来看，修补千里之堤，乃毁于蚁穴，但修补工作仍未晚期。

某些人认为只需补充一些食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等，就能解决问题。然而，这些食物的功效终究有限，无法真正改善情况。

实际上，在临床实践中，我们通常采用滋水涵木的方法。肾对应水，肝则对应木，滋养肾阴和肾精是培养肝的本质。只有肾精充足，肝血才能得到滋养，从而将透支的精血补充回来。

一个常用的方案是大补元煎，可根据情况进行调整。

人参能补充全身阳气，熟地黄能补充全身阴血，当气行畅通时，血液也会流动通畅。山药和甘草则能提高我们脾胃生化气血的能力，山茱萸则能补益肝肾，收涩固脱等等……

这些药物的联合应用，如其名大补元气，能够补充气血，滋养肝肾。对于因肝肾两虚、精血不足引起的许多症状，我们都可以从中辨证调理。例如，如手脚冰凉、阳气不足等情况，还可以加入干姜、肉桂等药物。

然而，每个人的用药情况各有差异，所以在中医辨证的基础上，需要进行个体化的方案制定，因病加减。