关于我国被扣上“甲状腺结节大国”的帽子，总结有三点原因：一是我国总人口比例多，二是环境因素以及检测手段提高所，三是生活和饮食习惯造成的。甲状腺对我们的身体是非常重要的，掌管着人体内分泌系统和激素水平的稳定。

案例

小胡今年35岁，他自己开了一家养生馆，平时不忙时，他就喜欢让员工给自己按摩。最近他发现自己总是嗓子疼，脖子也有些粗肿，便让员工每日给自己刮痧，以为这样就能下火，消肿。

没想到一个星期后，脖子越来越最后，嗓子也越来越痛。前两天，有客人不经意间瞧见了他的脖子，惊讶的问，“你的脖子怎么看起来怪怪的，很粗大，恐怕是甲状腺有问题啊。”小胡听了后，越想越害怕，当即便前往医院。

经过一番检查，医生说，小胡这个甲状腺结节是良性的，不需要治疗，对身体的伤害并不大，只需要平时多注意休息和饮食就行。小胡听了医生的话，也改善了饮食，从不吃油腻食物，他感觉方便又营养。

然而，几个月后，小胡发现自己的脖子越来越大，而且有些疼痛，吃不下去了，赶紧到医院复查。没想到医生告诉他结节已经恶化，必须要手术治疗了，吓得小胡一下子瘫坐在地上。

甲状腺结节“大户”不止紫菜，医生：不想结节恶化成癌，尽量少碰

1.紫菜

海产品当中，紫菜就是一种很常见的食物，营养又美味，紫菜当中含有丰富的钙质，经常吃紫菜，可以补钙。但是，紫菜里面含有大量的碘元素，摄入过多还会造成甲状腺激素增高，会促进甲状腺结节的不断增大，加重患者的病情。包括海带、海鲜等一些含有大量碘的食物，都要适量进食。

2.西兰花

西兰花是十字花科的植物，是一种非常健康的食品。但是患上了甲状腺结节最好不要吃太多西兰花，是因为西兰花当中含有一种硫苷类成分，当身体摄入太多此类物质，会抑制甲状腺激素的合成，导致甲状腺分泌系统紊乱，使病情恶化。

日常生活中做好这2件事，或能助结节尽快消散

1.补充营养

2.多喝水

人体多喝水可以促进新陈代谢，有利于排出毒素，有病情控制有一定帮助。所以要每天补充足够的水分，在自己身边带一个大的水杯，时刻提醒自己多喝水，每天饮用约2500ml的水就可以了。