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“崔大爷，你这次来检查，是不是又担心肾脏的问题啊？”李医生望着眼前的崔大爷，一面翻阅其厚重的病历，一面微笑着启齿说道。

崔大爷是个退休的邮递员，年轻时风雨无阻，骑着自行车送信，一干就是几十年。如今已经七十有二，身体还算硬朗，就是最近几年开始担心自己的肾脏。

可能是因为他有个远房亲戚因为肾衰竭去世，这件事给他留下了深刻的印象。每次来医院，他总是要求医生帮他详细检查一番肾脏的功能。

“对对对，李医生，我听说肾衰竭特别折磨人。我这几天上网查了查，网上说的六点注意事项我都记下了，但还是想来问问您，怎么才能更科学地预防肾病呢？”崔大爷一边说，一边从口袋里掏出一张写满笔记的纸，那是他这几天上网学来的知识。

李医生微笑着点了点头，接过崔大爷递过来的纸，一边看一边开始跟崔大爷讲解。

他给崔大爷解释说，高血糖是导致肾脏疾病的重要因素之一。对于不是糖尿病患者的崔大爷来说，平时也要注意饮食的低糖，适当的体育锻炼，保持血糖稳定是预防肾病的有效方法之一。

有效地控制血糖，能极大程度地削减患肾病的风险。恰当的血糖管理，对于预防肾病意义非凡，是健康的关键保障。

体重超标甚至肥胖，会加重肾脏负担，从而加速肾功能的衰退。其影响不容小觑，需引起足够重视，以维护身体机能的正常运转。

此状况绝不可小觑，务必予以关注并做好防范举措。它关系重大，不容丝毫懈怠。崔大爷身材偏瘦，但李医生还是提醒他，适当的体重管理，包括定期进行体重监测，是保护肾脏健康的关键。

李医生指出，高盐饮食是导致高血压的罪魁祸首，而高血压又是导致肾功能损害的重要因素之一。崔大爷平时喜欢吃咸，张医生建议他应该减少盐的摄入，每日盐量不宜超过6克。

高血压是心血管疾病的重要风险因子，并且，它还会给肾脏健康带来重大危害，绝不可轻视。李医生强调了定期监测血压的重要性，并且根据崔大爷的实际血压情况，调整他的生活习惯和饮食结构。

继续崔大爷与李医生的对话，李医生温和地笑着，准备分享接下来的两个关键保护肾脏的建议。

李医生开启讲解：“崔大爷，您可晓得？过量摄取盐分是引发高血压的关键因素之一，且会直接损害肾脏健康。它不仅威胁着身体机能，更给健康带来诸多隐患。盐分超量，不但易使血压攀升，还会伤及肾脏功能。”

他建议，崔大爷应该尽量减少家中烹饪时的盐量，避免食用加工食品，这些通常含有高量的钠。

为了具体说明，李医生提到了一项研究，显示每天摄入钠量控制在1500毫克以下的老年人，其肾功能下降的速度比高钠饮食的人慢。

李医生接着说，“还有一个很重要的点就是要注意药物的使用，特别是一些非处方药如消炎药。长期乃至过量运用此类药物，极有可能给肾脏健康带来损害。用药务必审慎，以免损害身体机能。此乃重中之重，切不可掉以轻心，否则后果不堪设想。”

他阐述道，药物于体内主要经由肾脏进行代谢，肾功能欠佳之人在使用此类药物时，更易致使毒性积聚。

因此，他强调崔大爷在使用任何药物，尤其是止痛药和抗炎药时，应先咨询医生，确保不会对肾脏造成额外负担。

在解释完这些预防措施后，李医生看到崔大爷似乎有些思考的样子。崔大爷突然问道：“李医生，您提到的这些我都明白了，但我在网上看到有些人说喝某些草药茶可以保护肾脏，这是真的吗？”

李医生认真地回答：“崔大爷，我理解您希望利用各种方式来保护肾脏的想法。确实，某些草药如金钱草有利尿和减少肾结石风险的效果。”

但使用这些草药茶之前，最好先和医生讨论，因为某些草药可能会与您正在服用的药物产生相互作用，或者在某些情况下对肾脏产生负面影响。每个人的健康状况不同，所以在尝试任何新的治疗方法前，进行个体化评估是非常必要的。

通过这次对话，崔大爷不仅加深了对如何预防肾脏病的理解，还学会了在采纳新的健康信息和方法时应如何谨慎行事。

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[1]朱 元,隔姜灸联合穴位贴敷对脾肾气虚型慢性肾衰竭患者中医证候及炎症状态的影响,九江市中医医院，2024-07