“鬼压床”究竟是怎么回事?经常被“压”的人要小心了!

博速说健康 2023-09-11 01:04:01

你有过这样的经历吗?

前一晚做梦梦到的东西,不久后甚至是第二天就发生了。

或是经常做梦梦到某一种东西,“周公解梦”后,过段时间果然发生了。

有人觉得,这是梦的预知作用,梦真的可以预知未来吗?

梦,真的能预知未来吗?

那当然,是不行的啦!

作为一个坚定的唯物主义战士,小薇来解释一下,我们做“预知梦”的原因:大脑的潜意识在作祟。

正所谓,“日有所思夜有所梦”,很多时候我们的梦境都会和现实有关,有时候贴近现实,有时候稍显荒诞。

(现实吃鱼,梦里鱼在天上飞)

大脑会帮我们记住非常多的事,包括我们没有意识到的部分。

而作为普通人的我们,生活轨迹本就简单,所以在潜意识重复组合的梦境里,是有概率发生“预知场景”的情况的。

(前一晚梦见踩到屎,第二天真踩屎了QAQ)

Ps.至于周公解梦,不同网站可能说法都不同,但一旦解梦了,你的潜意识很可能就会顺着这个结果去发展,就会变成“预知”了。

梦境除了是潜意识的反应外,它还能反应一些生理状况,例如:

身体的生理情况会在睡觉时如实反应给大脑,在梦里给你关于身体的提示。

不仅如此,如果你还经常做下面这些梦,可能是生病的预兆,要更加注意。

常做噩梦?小心是身体给的预警!

1、首先,这是一种压力焦虑的暗示

梦境通常是现实生活的一种反应,当我们反复做噩梦,这意味着长时间的压力、焦虑、抑郁等情绪影响到了睡眠质量,使我们在梦里还反复被折磨,例如:

做生意的人,如果最近生意不好,就可能梦见自己破产被追债,最后穷困潦倒;而如果最近家中有人生病,病情不太稳定,就可能会梦见手术失败、检查结果不太好、甚至是亲人离世;

以及经常会被“鬼压床”的人,也有可能是生活压力过大,过度劳累导致的。

2、其次,它可能还和生理疾病有关

现代医学证实,有些噩梦是人体某些疾病的先兆信号,因为人体病变有时会产生微小的刺激进入大脑,大脑在睡眠时被病变刺激,神经细胞活动起来,形成了反映疾病的噩梦:

如果你近期梦境中,有频繁出现以上场景,可以回忆一下平时身体有无相关不适,做到及时就医,早检查早安心。

若已经排除病变,但平时还是很容易做噩梦,小薇教大家3招避免。

睡前做好3件事,噩梦不找你

1、睡前2小时,尽量不进食

消化食物需要大脑参与,导致大脑活跃,进而易出现多梦、做噩梦的情况。

所以睡前两小时尽量不要进食,最好连牛奶都不要,因为牛奶中含有大量的蛋白质,需要胃部参与消化。

实在肚子饿,就早点睡吧。

2、睡前30分钟,尽量不玩手机

睡前接收太多信息,易使大脑处于兴奋状态,特别是刷太多负面消息,或者看恐怖电影小说,都可能会让这些信息,成为做梦的素材。

3、调整入睡睡姿,尽量避免趴睡

因为趴睡会压迫到胸口,梦境里会有一种憋闷窒息感,可以仰睡或者侧睡,身体处于更放松的状态。

但要注意,睡前尽量不要让重物压迫到胸口,比如把手放在胸上,或是盖了太厚重的被子在胸上,这都有可能导致窒息感的发生(类似于“鬼压床”)。

最后,希望今晚你做个美梦。

你做的梦是美梦多还是噩梦多?经常会做什么梦?来评论区分享一下吧!

0 阅读:2

博速说健康

简介:感谢大家的关注