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90%的减重者都已经认识到健康饮食的重要性，尤其是在互联网上看过各种减脂方法的，

你看那些健康博主分享，营养师建议，朋友圈的减重日记，抖音的健身视频，

健康饮食的经验和故事是很好的启示，因为人们都喜欢看成功的经验，减脂你得顺应身体的本能，

健康饮食时代更得强调“恢复本能”，这种方法就是最厉害的健康指南！

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身材管理方法试了一大堆，却依然瘦不下来，白白耗费了精力和时间，难受不？

说实话，很多追求健康体态的朋友，即便知道了方法，她们也坚持不下来，

方法不帮你瘦下来就是无效，你还把它当秘诀？

就像我们的“本能营养法”，有位办公室小姐姐，半年时间，减重了30斤，轻松又愉快，

还有一位阿姨，就用我们的方法调整饮食，配合本能减脂操，血压血糖都稳定了，一年健康了不知多少，

还有个宅男更聪明，用我们的方法改善生活习惯，每月体脂下降显著，连桃花运都来了，那自信，一个比一个足，

更厉害的是，我之前分享过，42岁的大姐，坚持我们的方法，短短3个月，肌肤光彩照人，整个人焕然一新，

你竟然说跟着我们的方法瘦不下来？谁信！

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“我受够了不断尝试减重方法的失败”

每个试图管理身材的人，都理解这句话背后的无奈和痛苦吧！

我也是，试过无数次减重，每次都是新的尝试，新的失望，几乎要放弃了，

我很好的朋友，为了减脂，试过各种健身课程，每天跟着视频做运动，

每次结束都汗流浃背，但几周下来，体重计上的数字丝毫不减，反而因为饮食控制不当，体重有增无减，

这样的努力看似徒劳无功，为什么就不能有一种方法是真正适合我们的呢？为什么总是一次次的失败？

被人嘲笑是“节食者”，我开始研究各种减重方法，一开始并没有起色，

直到我看到一本绿皮小书，套用上面的饮食和生活方案，结果你猜怎么样，体重居然真的开始下降了！

我也不敢相信，就坚持了下去，不久后，不仅体重减轻，连身体线条都变得更加匀称，

把我自己都惊喜到了，原来真的有适合我的减重方法！

这本绿皮小书至今还摆在我办公桌上，没事就翻翻，找找灵感，

你想知道这本绿皮小书的名字吗？回复“绿皮书”，我把名字发给你

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他是健康管理界的权威，同时还是国内医学专家，

要专业有专业，要经验有经验，

这么牛逼的人都认同，“本能营养法”的威力，

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