你有白头发吗?不同部位白发对应不同脏腑!这套方案,白发变黑!

祉琛聊健康 2023-09-01 07:55:03

提到白发,人们总是会感叹衰老将至。前几日约了一个老朋友见面,几年不见,看到她真的惊呆了!

怎么长了那么多的白头发?!她年纪也就三十出头,这种情况真是不应该呀。

如今白发现象已经不仅仅是年纪大的问题了,在当下社会变得越来越普遍了!无论男女老少,都出现了不同程度的白发现象。

图片来源:网络图片

白头发是老化过程中出现的一种自然现象,一般正常来说,在四十岁后人就容易出现白发。但如果在二三十岁头发就变白了,甚至有逐渐加重的趋势,这是在提醒你,你的身体被过度损耗了!这到底是怎么回事呢?又该如何调理呢?今天小艾把调理方案一块全部交给你!

/ 不同位置出现白发,

中医的不同调理方案 /

1. 白发长在前额——脾胃失调

前额对应的脏腑是脾胃,因为额头所在的位置是阳明脉,阳明主要跟脾胃有关。阳明衰,发变白,实际上是脾胃差的表现。

随着年龄增长,人的脾胃功能逐渐衰弱。如果平时再不注意调养,就可能导致前额部位集中出现白发。

此外,这类人群还往往有大便溏稀、消化不好、四肢发冷、腹痛腹胀、乏力犯懒、舌苔白腻有齿痕等症状。这些都是脾胃虚寒的表现。所以,调理的重点应该是健脾益气、温养脾胃,别再让脾胃受寒受损。

调理方案

①艾灸

艾灸胃俞、中脘、神阙、足三里等穴位,能健脾和胃、通腑降气,对胃痛、脾胃虚弱、腹胀、食欲不振等有一定的缓解效果。

②食疗

参苓汤

【材料】:人参、茯苓、生姜、粳米适量。

【做法】:第一步将人参切成薄片,放进炖盅里面蒸一个小时;然后把茯苓制成粉末,再把粳米和生姜放入锅中加水煮成粥,粥成后把茯苓粉加入,搅拌均匀煮沸;最后然后把人参入粥中拌匀即可。

【功效】:此方有补气虚,健脾健胃的作用,适合气虚、脾虚乏力的人群食用。

2. 白发长在后脑勺——肾气不足

后脑勺长白头发的情况也非常常见,正和肾脏功能有着很大的关系,因为后脑勺对应的反射区是膀胱经,而膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有着密切关系。

一般来说,后脑勺长白头发的人群还常常会有尿频、尿急、遗尿、尿失禁等情况,而且这类人通常不易憋尿,所以想要调理后脑勺长白头发的情况,一定要先补充肾气。

调理方案

①艾灸

艾灸命门、肾俞、神阙、气海穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效,还可起到强壮体质、延年益寿作用。

②按摩

按摩百会穴 ,每天用食指和中指指腹按压60次。

③食疗

芝麻核桃粥

【材料】:黑芝麻、糯米、核桃仁、砂糖适量。

【做法】:将黑芝麻、核桃肉放入锅中炒香,炒熟晾凉后加入糯米一同研碎待用;再在锅中加入少许水和白糖,然后倒入磨好的芝麻核桃粉用小火煮开,此时要不停地用勺搅动,很快就越来越稠了,煮沸即可。

【功效】:此方能够补肾益精,对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人,适当吃芝麻和核桃有很好的补肾益精、缓解上述症状的好处。

3. 白发长在两鬓——肝火旺盛两鬓

两鬓就是两边耳朵旁边鬓角太阳穴的位置,很多人的白发集中在这个部位,

两鬓出现白发在一定程度上与人体的肝脏器官有关,人体的肝脏在器官中起着解毒的作用,一旦肝脏出现异常情况,就意味着体内的毒素残留或一定程度地累积,容易出现焦虑及易怒。

而且肝主藏血,两鬓长白发还反映出肝血不足,所以这类朋友调理的重点应该是养肝血、疏肝气。

调理方案:

①艾灸

艾灸太冲穴、大敦穴有助于平衡肝火旺盛。

②刮痧

刮拭浮白穴,可疏通头部经络、清肝泻火。

③按摩

按摩风池穴,用食指中指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜。

④敲胆经

因为胆经经过两鬓区域,所以,敲胆经可以促进胆经的经气畅通,有助于此处白发的消散

胆经在下肢的循行区域主要在大腿外两侧的裤缝正中线,每天可以针对这个部位敲打200~300次即可。

⑤食疗

陈皮玫瑰花茶

【材料】:陈皮5克,玫瑰花5克。

【做法】:用开水冲泡代茶饮即可。

【功效】:此茶饮可起到疏肝理气,养血活血的作用。

上面说到的方案大家都学会了吗,当然,除此之外,大家在平时也要注意及时调整自己的压力,保持好心情,也能预防白头发的产生。

0 阅读:4

祉琛聊健康

简介:感谢大家的关注