肝脏，一个在人体中沉默寡言但默默付出的角色。它有5大功能，24小时在线营业：组装经过肠胃分解的食物营养成分、合成必需的营养物质、分泌及排泄胆汁、分解有毒物质、帮助造血凝血。

当你在工作的时候，它在工作；当你已进入梦乡，它继续“007”。一边默默付出承受伤害，一边自我修复继续工作。

肝硬化便是其中一种慢性损伤，通常被发现时已经进入晚期。

当肝脏健康受到威胁时，身体会通过一系列微妙的信号发出警告，其中不乏一些我们日常容易忽视的细微变化。

如果长期出现这2处发痒，就要引起足够的重视了！

1、眼睛发痒

眼睛干涩、发痒，是现代生活中常见的现象，尤其是在长时间面对电脑屏幕的年轻人中更为普遍。对于老年人而言，眼睛流泪、红肿，伴有刺痒感，也是司空见惯的状况。然而，当这些症状持续存在，且常规的缓解措施无效时，我们应警惕肝脏可能发出的警报。

肝脏与眼睛健康之间存在着密切的联系，中医理论中有“肝开窍于目”之说，肝脏的健康状况直接影响着眼睛的功能。因此，当眼睛发痒成为常态，而非偶发现象时，应及时就医，进行肝功能检查，以防肝脏疾病的隐匿进展。

2、皮肤发痒

皮肤瘙痒是另一种常见的身体不适，通常与接触过敏原或个人卫生习惯不佳有关。然而，当皮肤瘙痒变得广泛且持续，影响多个部位，且症状愈发严重时，肝脏问题应被列入考虑范畴。

肝脏硬化，会导致胆汁酸在体内的蓄积，刺激皮肤神经末梢，引发瘙痒感。此外，肝脏疾病还可能引起皮肤黄疸、瘀斑等其他症状。因此，面对持续且严重的皮肤瘙痒，尤其是伴有其他不明原因的体征时，应尽早寻求专业医疗评估，以排除肝脏疾病的可能。

护肝小贴士

1. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，减少油腻食物和加工食品的摄入，多吃新鲜蔬果，保持饮食多样化，为肝脏提供必要的养分支持。

2. 戒烟限酒：烟草和酒精是肝脏健康的两大敌人，长期吸烟和过量饮酒会加重肝脏负担，增加肝病风险。戒烟限酒，是维护肝脏健康的首要步骤。

3. 适度运动：规律的体育锻炼，如晨练，不仅能增强体质，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肝脏排毒和修复。尤其对于中老年人群，定期体检，关注肝功能变化，是早期发现肝脏问题的关键。

4. 谨慎用药：药物，尤其是非处方药，可能对肝脏造成潜在损害。在服用任何药物前，尤其是长期用药时，应咨询医生，避免滥用药物。

5. 情绪管理：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于肝脏健康。情绪波动过大，尤其是长期的抑郁和愤怒，可能对肝脏功能产生负面影响。通过冥想、瑜伽、散步等方式，调节情绪，维护心理平衡，对肝脏有益无害。