1）陈皮获苓茶：陈皮、获苓、甘草、人参、炒白扁豆组成，是一个对脾胃好的搭配，秋冬季养脾胃很重要。

2）五黑桑甚茶：黄精、桑甚、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、红枣干组成，冬季养生以肾为先，冬季可以多吃黑色食物，对头发也好。

3）桂圆银耳羹：桂圆、银耳、枸杞莲子组成，在干燥的秋冬季节可以常喝，吃法简单，可以煮成粥，或者打成豆浆喝。

4）黑糖姜枣茶：黑糖、姜丝、红枣、枸杞、桂圆组成，秋冬女生的滋养茶饮，畏寒怕冷、手脚冰凉、体寒痛经的女生，冬天可以长期喝它。

5）五红汤：红枣、红豆、枸杞、红糖、花生组成，气色差、气血不好的女生，可以用这5种红色食材煮粥或者打豆浆喝。

6）人参石斛茶：人参、桂圆、红枣、枸杞、石斛、玫瑰组成，适合秋冬季滋养身体，搭配石斛，滋养不上火。