这与遗传因素有一定关系，但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯。例如：
压力大，长期精神紧张
现代社会的竞争压力让很多年轻人处于焦虑、抑郁、失眠等状态，这会导致交感神经过度兴奋，血管收缩，血压升高。
肥胖
肥胖会增加心脏负担，促进血管硬化，影响血液循环，从而引起高血压。
不良饮食习惯
嗜烟酒、高盐饮食等。吸烟和饮酒会刺激血管收缩和炎症反应，增加心脏负荷和动脉粥样硬化的风险。高盐膳食会导致水钠潴留，增加血容量和血管阻力，从而升高血压。
熬夜
熬夜会打乱生物钟和内分泌平衡，影响血管舒缩功能和神经调节功能，使血压失去正常的昼夜节律变化。
因此，年轻人要预防和控制高血压，就要养成良好的生活习惯，保持适当的运动、规律的作息、均衡的饮食、良好的心态，并定期检测血压，及时发现和治疗异常。
