类风湿在我国是一种常见的致残性自身免疫病，根据一项2010年进行的15000个样本的查研究结果显示，患者的平均患病率为0.41%，在中国约有500万患者。因忽略和缺乏正确的治疗，不少类风湿患者的关节因病情发展严重而遭到了不可逆的破坏。

虽然类风湿致残率高达80%，且极易反复发作，但是患者在治疗中，只要严格遵循“遵从医嘱、管控生活和健康心态”这三条原则，便可使疾病得到有效的控制，实现康复。

一、遵从医嘱

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病情好转切勿擅自停药

很多类风湿患者在治疗过程中，感觉关节不痛了，有了好转就自行停药，这种擅自停药的行为是导致类风湿反复发作的主要原因。

类风湿患者在经过了缓解阶段治疗后，擅自停药和终止治疗的最多，此时类风湿病情依然存在，只是症状不明显。停止治疗后一段时间，病情依然会复发，这也是临床上类风湿复发最为常见的原因。

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找专科医生树立规范治疗意识

很多患者认为类风湿是一种无法治愈的疾病，病发时偏方、神医都尝试过，可结果却是病情愈演愈烈。因为患者没有规范治疗的意识，很多偏方毫无科学依据，不仅治不好病，反而耽误治疗时机，给身体造成重大的损害。

类风湿必须要到专科医院规范治疗。每个患者的体质、年龄、病情都不同，在该病的治疗上务必要遵循个体化原则，制定出适合自身病情的方案，经过系统治疗和康复锻炼，从根源上解除类风湿困扰。而在长期治疗阶段和后期巩固维持阶段，患者须严格按照医嘱。

二、管控生活

类风湿患者除了要做到谨遵医嘱进行规范化治疗外，管控好生活、坚持康复锻炼也很重要。

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饮食调理指南

类风湿患者在饮食上与正常人并无不同。即应做到均衡摄入营养，三餐定时定量，不暴饮暴食。要保持体重在正常范围内，因为体重超标会给关节带来额外的负担。体重超标者应避免进食高糖、高热量、油腻和含盐过高的食物。

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日常运动注意

急性期的患者，应以卧床休息为主，症状缓解后可适当运动。缓解期的患者，应注意减轻劳作强度，每天进行治疗性锻炼，加强营养，注意治疗慢性感染。出现手指关节病变的患者，可进行手指的抓、捏、握等练习，如把玩核桃、织毛衣等。出现大关节病变的患者，可选择散步、游泳、太极拳等相对轻柔的运动。

三、健康心态

类风湿患者是否拥有健康的心态对疾病的康复有着重大的意义。患者应积极消除其悲观失望的情绪，树立战胜疾病的信心。只要坚持规范治理的持之以恒的综合治疗，80%以上的患者可以长期缓解，不再复发。

对广大类风湿患者而言，只要及早治疗，采用规范化治疗以及个性化治疗方案，遵循自我管控原则，保持健康的心态，可有效控制病情实现长久的康复，重新回归正常生活。