作为人体内一个重要的器官，甲状腺对维持人体的生理有关键作用，甲状腺能够促进全身组织细胞的氧消耗和热量产生，还能促进甲状腺激素的新陈代谢，维持细胞正常运作，但由于一些外在因素的干扰，使得甲状腺非常的娇嫩，很容易受伤。

案例

今年50岁的张姐个头一米六，体重一百六十斤，虽然年岁渐长，但她仍和小孩一样，极为喜欢炸鸡、披萨等食物。哪怕她被确诊患上了高血脂，她还是离不开这些食物。

最近，她常常感觉嗓子隐隐作痛，吃饭也十分困难，这让热爱美食的她十分难受。一个星期不到，她便瘦了10斤，一向严谨的儿子发现后，便提议带她前往医院检查。

经检查，张姐患上了甲状腺结节。在后续的了解中，医生发现张姐的病发或与平时饮食有关。

吃一口等于在甲状腺“撒盐”，早点扔

1.油炸食物

豆浆油条组合，作为中国人首选的早餐之一，深受大家欢迎。

但看似完美的早餐组合却并不建议多吃，这类食物摄入过多会很容易引起内分泌系统紊乱，从而诱发甲状腺功能受阻，引起甲状腺疾病，因此，建议平时这类早餐不可多吃。

2.小蛋糕

特别是年轻人为了方便，常常会拿些蛋糕作为每一天的早餐，但是这类型的早餐，不并不建议长期食用。

因为糕点中含有大量糖分，不但使人容易积累脂肪，还会使得甲状腺激素分泌失衡，出现结节肿大等情况。

3.海鲜

因为佳佳家里是做海鲜生意的，父母回家时经常会给她带一些海产品，比如龙虾、海参等，为了让汤底更鲜美，他们会特意配上一些海带进行炖煮。

但是，这些食物中都含有丰富的碘元素，若是经常吃，就会导致碘元素摄入过量，造成甲状腺激素分泌异常，从而引发甲状腺疾病的发病概率。

甲状腺疾病不要慌，建议坚持“3件事”，增强抵抗力，或有助恢复甲功

1.补充营养

2.作息规律

建议甲状腺患者最好晚上11点之前睡觉，保证每晚7-8个小时的睡眠时间，让身体处于深度睡眠状态，保证身体各器官自我修复时间，从而提高甲状腺功能的活性。

3.定期检查

很多人认为自己身体状况良好，从不去医院定期检查，这种想法是不对的。若是长期不检查，很容易使身体处于长期危险状态。

建议大家定期检查甲状腺五项功能。它可以直接反映甲状腺功能的情况，也可以定期去医院做个甲状腺b超，看看有没有甲状腺结节，若确诊，应尽快治疗。