自我肯定是最高效的工具，能够助你迅速成为最好的自己，实现一切人生理想，除此之外，他还能帮你调整自己的精神状态，提升人生的境界。
有调查说80%的女人在百天至少会产生一次自卑心理（如身材工作，别人对自己的看法等）。
亨利·福特说：“无论你以为自己做得到还是做不到，你都是对的。”
你必须每天进行自我肯定，每天都要进行。如果你只是偶尔进行自我肯定，那就像偶尔进行身体锻炼一样，根本没有作用，除非每天都做，否则你根本观察不到实际效果。
《早起的奇迹》读书笔记09
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