现在的生活水平提高了，人们吃的主食主要都是一些进行了精细加工的精白米面，其实，偶尔吃一些粗粮是比较好的，粗细搭配更加合理。今天就跟大家分享4款美味的粗粮饼，口感好，不粗糙，大人小孩都爱吃，拿来当早餐也是非常不错的哦。

1、红豆糯米饼做法：糯米粉、糖、牛奶搅匀，过滤一下更细腻，蒸30分钟，撒炒熟糯米粉揉成光滑面团，取一团包红豆沙，包起来擀薄。

2、低卡紫薯饼 做法：紫薯蒸熟压成泥，一勺炼乳，三勺牛奶，饺子皮擀薄加入紫薯泥，加入芝士，包起来，轻轻压扁，热锅不放油，两面煎黄。

3、南瓜饼做法：南瓜蒸熟加30g白糖，压成泥，少量多次加入糯米粉，揉成不粘手面团，取小团压扁，小火煎至两面金黄即可。

4、红糖馅饼 做法：熟芝麻、10g面粉、40g红糖搅匀，200g面粉，180g温开水，揉成不粘手的面团，小团压扁，包入红糖馅，包起来压扁，锅刷油，煎至两面焦黄鼓起来就是熟了。