下班晚餐吃什么?一周下饭菜已备好,一周不重样,有荤有素太下饭

美食店家 2024-04-15 08:43:07

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

剁椒腰花

食材:猪腰、葱姜蒜、剁椒、生抽、糖、黄酒、醋、香油

做法:

1、大蒜和葱白切碎备用。处理腰子的第一步:片去腰骚。将改刀过的腰花加两大勺盐抓洗干净。第二步:用盐清洗腰花。洗过的腰花加水,姜片葱断及小量黄酒和白醋浸泡二十分钟。

2、烧一锅开水,水面要宽,水开后加姜片葱断及黄酒,下泡好的腰花止速焯水,水变浑浊腰花变色即可出锅。

3、焯好的腰花出锅后在流动的水,下冲洗干净,将腰花淋去水分,放大碗,加盐生抽糖黄酒拌均匀。

4、炒锅倒油,下蒜葱碎小火慢慢炒香,往腰花上加一勺剁椒,蒜葱碎炒到微黄,关火。

5、将蒜葱碎同油一起倒入腰花中,拌均匀即可。

蒜蓉菠菜

食材:菠菜:适量;蒜蓉:适量;食用油:适量;盐:适量;香油:适量(可选)

做法:

1. 将菠菜洗净,去除老叶,切成段备用。

2. 锅中烧热适量的食用油,放入蒜蓉煸炒出香味。

3. 将切好的菠菜放入锅中,快速翻炒至菠菜变软。

4. 加入适量的盐调味,炒匀即可。

5. 可以根据个人口味加入少许香油,提味增香。

蒜蓉蒸排骨

材料:排骨:500克、蒜蓉:适量、姜片:适量、青葱段:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量

制作步骤:

1. 将排骨洗净,切成适口大小的块状,放入大碗中。

2. 加入适量的蒜蓉、姜片、青葱段、料酒、生抽、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟至入味。

3. 准备蒸锅,加入适量清水,放入蒸架,将腌制好的排骨码放在蒸架上。

4. 大火蒸15-20分钟,至排骨熟透即可。

5. 取出蒸好的排骨,撒上一些香葱末作为装饰即可。

婆婆丁煎蛋

材料:婆婆丁150克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、

做法:

1.准备好所需材料,首先要把婆婆丁择去老叶,挑去杂质,在清水中加入少许盐,放入婆婆丁浸泡半小时,再把婆婆丁投洗干净。

2.将鸡蛋磕入碗内,加入盐,葱花,用筷子搅打均匀

3.锅加水烧开,加入少许盐,下入婆婆丁再水中烫一下,将婆婆丁捞出,焯水时在水中加入少许盐可以使婆婆丁颜色更翠绿

4.放在冷水中投凉,捞出攥净水分,再把婆婆丁切成小段,婆婆丁焯水后可以去除一部分的苦味

5.把切好的婆婆丁放在鸡蛋液内,搅拌均匀

6.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,用中小火煎制,将蛋液煎制稍凝固

7.翻面,煎制另一面,将两面煎制金黄,盛出,平均切成8瓣,摆在盘内即可。

蚝油生菜

食材:生菜,蒜末。

做法步骤:

1、生菜掰开成片,放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

2、起锅烧水,水烧开后加入食盐和食用油,再放入生菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分摆放在盘子上。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入生抽、蚝油、食盐、白糖调味,翻炒均匀后加入一点点水淀粉勾芡,煮开煮至浓稠。

4、最后将煮好的蚝油酱汁淋在生菜上,就可以上桌开吃了。

黄瓜拌腐竹

食材黄瓜2根、腐竹适量、花生适量、葱蒜适量、老干妈辣椒酱一勺、玉米油10毫升、醋少许、白糖少许、生抽3毫升、盐少许。

做法

1、黄瓜洗干净切段。

2、大蒜。葱花切碎。

3、花生入锅炒几分钟,取出切碎。

4、油锅烧至六成热倒入玉米油,入花生,葱花。大蒜老干妈辣椒酱煸炒片刻。

5、将花生拌料倒入与黄瓜拌均匀。腐竹提前熟开,加入与黄瓜,加入醋,白糖,生抽,盐一起拌均匀。

五香豆腐

配料:豆腐,葱花,蚝油,五香粉,孜然粉,辣椒粉

实践

1.将豆腐切成厚片,将油放入锅中,加入豆腐,并用叉子插孔,炒至金黄色。

2.刷蚝油,继续使用叉插孔,撒上辣椒粉,孜然粉和辣椒粉,撒上葱花,然后开吃。

洋葱炒鸡胸肉

食材:鸡胸肉:300克,洋葱:1个,蒜:2瓣,生抽:1勺,盐:2勺

植物油:适量

做法步骤:

1、切片与腌制:将鸡胸肉切片,加入适量盐、生抽腌制10分钟。洋葱切片,蒜瓣去皮切末备用。

2、炒制鸡胸肉:在锅中加热适量植物油,加入蒜末炒香。然后放入腌制好的鸡胸肉片,翻炒至变色。

3、加入洋葱:将洋葱片加入锅中,继续翻炒,待洋葱变软后即可出锅。

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