转氨酶是人体肝脏正常运转过程中必不可少的“催化剂”，是肝脏的“晴雨表”，人体内重要的转氨酶是谷丙转氨酶和谷草转氨酶，两者都是肝功能测试的重要指标。那么，转氨酶高怎么降下来？

在肝功能检查当中，经常会出现转氨酶升高的情况，让人很担心自己是不是出现了肝脏损伤，其实转氨酶升高的原因有生理性和病理性两种！一、生理性原因（1）作息不规律，经常熬夜，熬夜伤肝。（2）经常生气，负面情绪严重，发怒，过于紧张等，怒伤肝。（3）服用药物，乱用保健品，近期感冒等，加重肝脏代谢负担。（4）近期暴饮暴食，进食油腻食物，饮酒等。（5）剧烈运动，新陈代谢加快。（6）孕妇怀孕期间，激素水平异常。如何降低：针对这类由于运动、熬夜、饮酒、饮食油腻等原因造成的短期转氨酶升高，只要注意作息和饮食，保持良好的生活作息饮食习惯，很快就会恢复正常数值。二、病理性原因（1）各类肝脏疾病，比如病毒性肝炎，乙肝及其恶化进展而来的肝硬化、肝腹水等。还有酒精肝脂肪肝，程度较为严重的患者更容易出现转氨酶异常。（2）其他脏器病变，比如其他含有转氨酶的脏器，心脏、肾脏等出现炎症。如何降低：对于由肝脏疾病引起的转氨酶升高，要及时检查找到原因，对症治疗，病毒性肝炎患者及时抗病毒，联合保肝降酶类药物，促进肝细胞修复，对病因和症状同时诊治，争取尽快降低转氨酶。