小满之后，天地间阳气最为旺盛，在中医里讲，夏属火，而心为火脏。所以夏季特别容易出现心火上炎的情况。
怎么才知道自己有没有心火旺的问题呢？心火旺属于实热证，通常表现为失眠心烦、口干口苦、口舌生疮、大便干结、小便赤黄，严重的情况下，还会出现小便灼热、涩痛，便秘，神志不清等情况。
中医讲究未病先防，这两点禁忌要知道1.不要贪凉
天气炎热，很多人都会选择不盖被子，或者直接躺在冰凉的地板砖上，但是贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病；各位一定要注意。
2.避免久处空调环境，谨防冷气病
轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃肠病等；重者会出现皮肤病和心血管疾病。而老年人中出现的各种症状更加明显。
如果已经出现心火旺的情况，也不要慌张，今天何医生就给大家分享一个民间小方——导赤散出自《小儿药证直诀》，可清心利水滋阴，专治心经火热。
方子由生地黄、木通、 生甘草梢、竹叶组成，可用于口腔炎、鹅口疮、小儿夜啼等属心经有热者，或者因下焦湿热导致的急性泌尿系感染。或者腋下汗出症(左腋下汗出较多)也可使用。
但是方子中木通苦寒，生地阴柔寒凉，故脾胃虚弱者慎用。
