是不是很多人一脱鞋子，整个屋子全是酸臭的脚味；这就多是湿气搞的鬼；湿为重邪，经常往下走，水湿就停留在双脚，双脚经常出汗，湿漉漉的，还有脚气。
2. 口臭不管刷没刷牙，一张嘴，就能把对面的人熏跑，这就是因为脾胃虚弱，运化功能减弱，食物没有完全消化完，停留在脾胃，发出腐臭味，而这些为消化完全的水谷精微也会变成湿气，停留在身体各个部位。
3. 头发臭头发油的快，只要一天不洗，就会出现非常浓重的味道，这就是因为脾胃功能受到影响，水湿代谢也变差，容易促进皮脂腺分泌过剩，皮肤表面会产生比较多的油脂。
4. 腋下异味《医宗金鉴》中记载：狐臭皆为风，身体有湿，混杂在气血中。这些湿邪沿着经络，从腋下排出就出现异味。
5. 大便臭大便黏腻，不成型，粘马桶，最重要一点，特别臭，湿气过重的情况下，无法很好的运化水湿，水谷精微消化不完全，就会特别臭。
当你有以上这些症状，已经是你的身体在跟你发出信号， 提醒你该祛湿气了。湿气重的一大原因就在于脾虚，我们常说：脾主运化水湿，脾有对水液的吸收、转输布散和排泄的作用，脾气亏虚，则不能运化水湿，湿邪就容易聚集在身体各处。
1. 如果湿气较轻，并伴有简单的消化功能的问题，可以参考一个四君子汤随症状加减，补脾益气祛湿。
2. 如果湿气重，脾虚的厉害，就可以参考参苓白术散随症状加减，进行祛湿健脾利水。
3. 如果湿气重，已经化痰，就可以参考泽泻白术散随症状加减，进行化痰祛湿。
4. 如果体内的湿气已经有化热的趋向，可以参考八正散随症状清热泻火利水。
今天的分享到此结束了，请注意每个人体质不同，不仅以盲目用药，建议在专业医师指导下使用，我们下期再见！
